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淀粉的消化難度和吸收程度與它的糊化程度呈正相關(guān)，糊化越是厲害，消化越簡(jiǎn)單，吸收越容易，對(duì)血糖水平的影響也就越明顯；而在烹飪過(guò)程中支鏈淀粉相對(duì)于直鏈淀粉更易被糊化，自然對(duì)血糖的影響也比較大。綜上所述，含直鏈淀粉越多的食物對(duì)血糖水平的影響越小，玉米中的直鏈淀粉含量最gao可達(dá)50%，而小麥最多只有25%的直鏈淀粉含量，相較之下，一目了然！

  生粉和淀粉其實(shí)可以說(shuō)是同一類材質(zhì)，要說(shuō)區(qū)別勉強(qiáng)只能說(shuō)生粉是對(duì)所有淀粉的統(tǒng)稱，淀粉僅僅只是生粉中的一種。淀粉有很多種，比如說(shuō)綠豆淀粉、馬鈴薯淀粉、麥類淀粉、菱角淀粉、藕淀粉、玉米淀粉等。地域差異，有些地方把玉米淀粉又稱之為玉米粉、粟米淀粉、粟粉、生粉，還有的地方管它叫豆粉。它是從玉米粒中提煉出來(lái)的。在烹飪中，玉米淀粉是作為稠化劑使用，主要用來(lái)幫助材料質(zhì)地軟滑以及湯汁勾芡作用。

小麥淀粉是高度組織的兩種碳水化合物聚合物、直鏈小麥淀粉和支鏈小麥淀粉，是植物酶法合成及同時(shí)擠密水不溶性顆粒混合物。小麥淀粉顆粒有所不同 （1 到 100微米[μ m] 的直徑） 的大小和形狀，哪些是他們特定植物的起源的特點(diǎn)。小麥淀粉是主要的能源儲(chǔ)備的植物 ；它位于主要的種子、 根或塊莖、 莖髓和水果.。小麥淀粉直鏈小麥淀粉是葡萄糖單位主要線性鏈。直鏈小麥淀粉入雙螺旋鏈能線圈，成為不溶于冷水。支鏈小麥淀粉也由組成的鏈葡萄糖單位，但鏈分支。這種分支的結(jié)構(gòu)呈現(xiàn)支鏈小麥淀粉可溶性在冰冷的水中。