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滄州昇旺體育用品有限公司主營：體育器材，健身路徑器材，兒童樂園器材，運動地板，塑膠場地。

1)單杠。老年人做單杠的目的主要是為了刺激肌肉，60歲的老年人沒必要做得太快太猛，不必要盡的努力。有中度癥狀的人，可以在單杠上做手臂適度屈曲，腳著地，做半個以上體重的垂吊，其功用相當于垂吊牽引。

提示：在單杠上一個引體向上都做不了的老年朋友，手不要放在單杠上垂吊，謹防肩關節脫臼。

(2)原地蹬腿。髕骨軟化的老年人不宜。

特別提示：凡是帶杠鈴片的器械，不要地努力去用力，搬起次數不要太多。在平衡木上行走，以手能伸著在上面走為宜，不要無止境地挑戰自己。不要在上面漫不經心地走，一但跌倒易引起。

1.室外健身器材距架空高低壓電線的水平距離不應該小于3米;

2.室外健身器材距地下管道、地下線路邊緣的水平距離不應該小于2米，距各類辦公樓房、居民住宅距離不應該小于5米;

3.夜間使用的室外健身器材2米范圍內的光源不能太弱;

4.室外健身器材應該遠離、和有毒有害等不符合國家標準的物品;

5.埋入地下的室外健身器材立柱應該牢牢固定橫向支撐盤;

6.安裝室外健身器材的土質，在距地表800mm深度以內，緊固系數應該為不小于0.7的二類普通及以上的非疏松性和非沙壤土類的地質結構，否則不可安裝;

7.室外健身器材立柱埋入地下的深度應當注意，當器材的高度大于2000mm時，應該不小于500mm，當為1000mm~2000mm時，應該不小于400mm，當小于1000mm時，應該不小于100mm的混凝土支撐層;

室外健身器材使用率出現顯著的上升趨勢:如今已經又到了一年的的季節，大家逐漸的增加了野外活動的時刻，熱衷于健身的大家更是開端活潑于各個健身場所，這么擺放地的室外健身器材的使用率開展出現出一種直線上升的趨勢，任何的時刻段尤其是在周六日的時候，男女老幼乃至是全家出動到室外進行玩耍、訓練。基于此種狀況，各個公共場所所擺放的野外健身器材的維修、保護工作就成為了相關管理部門和作業人員的作業的，也是十分的必要的，直接的影響到了大家健身使用的狀況。