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SH-R5100屬于水阻劃船器，屬于全身性的運動鍛煉器材，價格和性價比都是非常高的。福州舒華體育用品有限公司，專業，科學的運動健康解決方案提供商，創新發展20余年，已成為健身器材行業龍頭企業。公司秉承“產品智能化，運動化，科學化”的發展思路，是行業內產業鏈，營銷體系和服務體系最完整的企業之一，產品涵蓋家庭健身，商業健身，全民健身，體能訓練，老年健身，校園體育等解決方案的產品和培訓服務，商業空間道具等領域，全場景，全人群運動所需，讓簡單運動融入每個人的生活。

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劃船練習是一項長期穩定的練習動作，不是那么容易在全部練習中保持力量及正確姿勢的。訣竅在于開始時以中等阻力做4-6組。每組10分鐘的練習，中間休息2-3分鐘。這樣心率不至于一路降低，也可以隨時準備增加強度。只要你正確使用劃船器，就一定能夠起到鍛煉我們肌肉的作用，長期的堅持就會有一副強壯的體格。