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如何調節一臺動感單車？
1. 調節車座的高度
首先要調節的，是單車座椅的高度。
通常情況下，我們只需要站立在單車一側，將車座調到與髖關節同高的位置，這個高度就是你座墊的初始高度。
然后，坐上單車，用一只腳的腳后跟踩住踏板，蹬到部時，你的這條腿正好能伸直就代表車座高度調整完畢。
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2. 調節車座的前后距離
調整完車座的高度后，我們需要再次上車，用前腳掌踩住腳踏，低頭觀察曲柄朝前與地面平行時，膝蓋與腳踏軸心是否垂直，如果膝蓋遠離腳踏軸心，就將座椅向前調節，反之則向后調節。
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3. 車把的高度
如果你已經完成了上面的2個步驟，那么接下來你需要調節的是車把的高度。
如果你是新手或者腰椎有傷，可以將車把調節到比車座略高出一拳的位置。如果你是經常騎行的老玩家，就可以將車把調節到與車座平齊或略低于車座的位置。
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4. 腳要踩在什么位置
不用將整個腳掌都塞進腳踏里，腳前掌最寬的位置正好放到腳踏中軸線上即可，這樣能更好的發力。