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滄州昇旺體育用品有限公司主營：體育器材，健身路徑器材，兒童樂園器材，運動地板，塑膠場地。

檢查戶外健身器材參數是否符合標準：

由于戶外健身器材的各個方面都有其特定的國際標準參數，因此這些參數是科學家通過長期研究得出的，它們將直接影響一個人的運動質量。最后，檢查戶外健身器材的完整性。劣質戶外健身器材在生產和運輸過程中可能會出現變形，脫膠，油漆剝落，生銹等許多問題，而高質量戶外健身器材則不會出現這些情況。

   所以我們要有專業的維修保養人員，定期檢查戶外健身器材以及保養易損配件，以免在使用中產品傷人事件，哪樣就不好了。

運動后不宜立即洗澡

   通常，許多人都喜歡在運動后去洗個熱水澡，以為這樣既可去污又可恢復疲勞。其實不然，運動后身體尚未恢復正常狀態，不宜立即洗澡，尤其是洗熱水澡。

根據健身路徑器材運動醫學專家的研究表明， 人在運動時，流向肌肉的血液增多，心率加快。當運動停止后，血液的流動和心率雖有所緩解，但仍會持續一段較長的時間，如果這時立即去洗澡，則又會增加血液向皮膚及肌肉內的流量。這樣就使得所剩的血液不足，如心臟及大腦，因而會誘發心臟病。

   有的人在運動后即去洗熱水澡，爾后常常會感到頭昏眼花，全身無力等不適，就是上述所說的緣故。特別是老年人或者身體肥胖者，運動后就更不能立即去洗熱水澡了。

缺少運動導致現代富貴病

 一般正常人的體液呈弱堿性。人在體育鍛煉后，感到肌肉、關節酸脹和精神疲乏，其主要原因是體內的糖、脂肪、蛋白質被大量分解，在分解過程中，產酸、磷酸等酸性物質。這些酸性物質刺激人體組織使人感到肌肉、關節酸脹和精神疲乏。此時應多食用牛奶、豆制品、蔬菜水果等堿性食物，中和體內的酸性成分，。

常運動能防哪些病?

   僅僅是經常運動，不等于就能健康長壽。目前的科學研究只能證實如下的事實：即健康平衡的膳食、正常的體重和適量的活動，可以預防1/3的發生，另外，參加體育活動還可以防止60％Ⅱ型的發生，可以降低非性疾病的發病率、住院率、致殘率和率，有利于和患者對血壓和血糖的控制，有利于預防骨質疏松癥的發生，有利于降低總膽固醇與高密度脂蛋白膽固醇的比例，有助于調節精神和心理平衡，減輕壓力，增強自信心，緩解抑郁和等等。