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肥胖人群“健身路徑”鍛煉方法：肥胖人群“健身路徑”鍛煉，可達到消耗多余脂肪，重塑健美體型的目的。如我們可以選擇室外跑步機、俯臥撐架、蹬力器、仰臥起坐平臺、云梯等器械進行組合鍛煉。

若沒有跑步機，可在“健身路徑”周圍跑步，若沒有俯臥撐架，可在地面進行俯臥撐練習。

1、漫步機：慢跑或漫步機活動 5分鐘；2、云梯：雙手交替前行 2來回×2組；

3、仰臥起坐平臺：仰臥起坐 20次×5組。

人群“健身路徑”鍛煉方法：人群“健身路徑”鍛煉，可促進其熱量的消耗，減少多余的脂肪，改善脂類新陳代謝，控制體重，增強心腦血管應激能力，從而增強體質。“健身路徑”鍛煉可有效防治原發性，尤其適合輕度、中度患者鍛煉。

患者根據自己的性別、年齡、病情、自身體質情況選擇不同的“健身路徑”器械進行組合，鍛煉時，要采取小運動量、節律較慢的放松性運動，比如我們可以采用下面的組合。若沒有跑步機，可在“健身路徑”周圍慢跑或慢走。

滄州奧旺體育器材制造有限公司秉承"以科學管理促進可靠產品，以客戶需求促進企業進步"。以雄厚的技術力量、完善的工藝設備、良好的信譽贏得國內外客戶的廣泛好評。