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滄州昇旺體育用品有限公司主營(yíng)：體育器材，健身路徑器材，兒童樂(lè)園器材，運(yùn)動(dòng)地板，塑膠場(chǎng)地。

      健身器材工業(yè)企業(yè)抓住新的發(fā)展形勢(shì)，加大科技創(chuàng)新，努力提高產(chǎn)品質(zhì)量，加強(qiáng)自主研發(fā)能力，有關(guān)部門應(yīng)盡快制訂出健身器材統(tǒng)一的技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)，加強(qiáng)售后服務(wù)。只有這樣才能在新形勢(shì)下立于不敗之地。

      如何延長(zhǎng)健身器材的使用壽命

      定期檢修軸承、更換健身器上的鋼絲繩。設(shè)立維修點(diǎn)，定期更換健身器上的鋼絲繩，這是他們售后服務(wù)的一項(xiàng)措施。

      家用的健身器材中一機(jī)多用的器械如強(qiáng)力健美機(jī)等的主鋼絲繩承受多種拉力，使用一兩年后，用戶可主動(dòng)更換鋼絲繩。

      使用時(shí)要注意動(dòng)作放慢。慢動(dòng)作可以避免器材之間的碰撞，同時(shí)，可以充分力量練習(xí)，它能有效地發(fā)展肌肉力量。做劃船器的時(shí)候，騎動(dòng)感單車要注意動(dòng)作圈，這些有氧運(yùn)動(dòng)器械遠(yuǎn)不如杠鈴、啞鈴等堅(jiān)固耐用。

近年來(lái)，在各種因素的影響下，人們的健身意識(shí)開(kāi)始不斷加強(qiáng)，戶外健身器材也越來(lái)越受人們喜愛(ài)，幾乎遍布了各個(gè)公園、廣場(chǎng)乃至小區(qū)，每天都會(huì)有形形色色的人使用戶外健身器材來(lái)健身，那么，這些室外健身器材真的可以鍛煉身體么?下面就跟著小編一起來(lái)探討探討吧。

戶外健身器材其實(shí)不僅可以鍛煉身體，還可以提高身體素質(zhì)。進(jìn)行形體運(yùn)動(dòng)鍛煉、體育基礎(chǔ)訓(xùn)練和一般康復(fù)鍛煉等。

另外，戶外健身器材可以增加身體機(jī)能，提高人體的肉、骨骼、血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、等。

戶外健身器材對(duì)身體的好處還有很多，但鍛煉者一定要結(jié)合自己自身的身體情況進(jìn)行鍛煉，不能盲目使用，切勿因錯(cuò)誤的操作方法導(dǎo)致受傷。

1、跑步機(jī)：雙手應(yīng)緊握橫杠，防止摔下;雙腿擺動(dòng)幅度不宜過(guò)大，避免肌肉拉傷。

2、組合單杠：雙手緊握橫杠，防止摔下受傷。

3、旋轉(zhuǎn)健腰器：扭轉(zhuǎn)時(shí)腰部要有所控制，幅度不宜過(guò)大。手始終不要離開(kāi)手柄，保持扭腰轉(zhuǎn)角在45度以下，扭轉(zhuǎn)速度要緩慢和均勻。

4、腰背器：用力適中，動(dòng)作由緩到快。

5、蹺蹺板：兩手應(yīng)緊握扶手，振蕩頻率不應(yīng)過(guò)快、過(guò)大，否則易造成骨質(zhì)疏松者椎體壓縮或尾骨。

6、太空漫步機(jī)：切忌擺動(dòng)幅度過(guò)大。特別是老年人肌肉柔韌性差，如果雙腿擺動(dòng)的幅度過(guò)大，速度過(guò)快，很容易拉傷脊柱周圍的肌肉。因此，擺腿的幅度應(yīng)在45°左右，頻率控制在每次3秒左右為宜。

7、蹬力訓(xùn)練器：髖骨軟化癥老人禁用。髖骨軟化癥主要癥狀就是平時(shí)常有膝下痛。這樣的老年人，本來(lái)髖關(guān)節(jié)的負(fù)重功能就不好，如果再進(jìn)行蹬力器鍛煉，伸膝肌群就可能會(huì)受損，從而加重病情。