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滄州昇旺體育用品有限公司主營：體育器材，健身路徑器材，兒童樂園器材，運動地板，塑膠場地。

1、 立柱：

立柱采用?140mm，壁厚為3.0mm鋼管(管材質(zhì)量均符合準(zhǔn)要求，技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)符合要求)，焊接采用弧焊及CO2氣體保護焊(符合要求)，整體加工成型后經(jīng)技術(shù)人員進行熱鍍鋅及拋砂處理，表面再噴涂戶外環(huán)保聚酯珠光粉末，高溫固化，表面光滑，抗紫外光能力強，色彩鮮艷，不易脫落，耐腐蝕;噴涂設(shè)備采用靜電粉末噴涂裝置，粉末回收采用小旋風(fēng)和進口濾心，有效率，無污染。

2、 鐵件：

采用鋼管(管材質(zhì)量均符合標(biāo)準(zhǔn)要求，技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)符合要求)，焊接采用弧焊及CO2氣體保護焊(符合要求)，整體加工成型后經(jīng)技術(shù)人員進行拋砂處理，表面再噴涂戶外環(huán)保聚酯珠光粉末，高溫固化，表面光滑，抗紫外光能力強，色彩鮮艷，不易脫落，耐腐蝕;噴涂設(shè)備采用計算機控制的進口靜電粉末噴涂裝置，粉末回收采用小旋風(fēng)和進口濾心，有效率，無污染。

3、配件:

器材鋼管上面的帽蓋為鑄鋁材料，扣件也為鑄鋁材料，器材上的其他配件，如：踏腳板，扭腰盤，大套桶，腳盤大底座等均采用一次成型的鑄鐵材料，大方美觀，器材上面螺絲，均采用防盜不銹鋼螺絲，牢固可靠，不易人松動脫落及變形和損壞，增強其性。

器材的地面安裝及其埋入地下的結(jié)構(gòu)，應(yīng)符合下列要求(具有較大的地面框架式底座的器材除外)：

1、埋入地下的器材立柱，應(yīng)可靠地固接橫向支承或支承盤;

2、安裝器材的土質(zhì)，在距地表800

mm深度以內(nèi)應(yīng)為緊固系數(shù)不小于0.7的Ⅱ類普硬土及其以上的非疏松性和非沙壤土類的地質(zhì)結(jié)構(gòu);否則，應(yīng)將該土質(zhì)等效處理后，方可安裝器材;

注：緊固系數(shù)不小于0.7的Ⅱ類普硬土可以用鐵鍬用力開挖并少數(shù)用鎬開挖的困難程度來確定。需要用鐵鍬用力開挖并少數(shù)用鎬開挖的土質(zhì)，可視為緊固系數(shù)不小于0.7的Ⅱ類普硬土

3、器材立柱埋入地下的深度：當(dāng)器材地面以上的高度≥2000 mm時，應(yīng)不小于500 mm;器材地面以上的高度≥1000 mm且<2000

mm時，應(yīng)不小于400 mm;器材地面以上的高度<1000 mm時，應(yīng)不小于300 mm;器材立柱底部以下應(yīng)有不小于100mm厚度的混凝土支承層;

4、安裝器材各支承立柱混凝土地基坑的水平尺寸，應(yīng)不小于400 mm*400 mm，且不應(yīng)將混凝土地基處置為上大下小的形狀;

5、澆注器材地基所使用的混凝土強度應(yīng)不低于C20，且在地基沒有完全凝固前，應(yīng)有專人監(jiān)護;

6、器材安裝后，各支承立柱和主體應(yīng)保證與安裝地面垂直，垂直度公差應(yīng)不大于1/100;

7、距器材地基外部邊緣0.5

m范圍的地面應(yīng)進行硬化處理，例如：混凝土硬化、夯實土質(zhì)后的磚石鋪砌等;器材地基及其周圍的硬化表面不應(yīng)高于安裝器材周圍的地面。

叫健腹輪。這是用來鍛煉腹肌和臂力的，需要腹肌和臂力有相當(dāng)基礎(chǔ)的人才可以嘗試。

常規(guī)訓(xùn)練方法：

方法1：標(biāo)準(zhǔn)跪 姿式

將膝蓋放在跪墊上，雙手緊握健腹輪手柄，向前推動健腹輪至身體水平于地面，然后回收歸位，反復(fù)操作。

方法2：標(biāo)準(zhǔn)站姿式

將雙腳并攏站于水平地面，雙手緊握健腹輪手柄，向前推動健腹輪至身體水平于地面，然后回收歸位，反復(fù)操作。

方法3：練習(xí)小腿

坐在椅子上，兩腳放在健腹輪手柄上，用腳推動健腹輪，向前延伸，然后回收歸位，反復(fù)操作。

方法4：瑜伽式訓(xùn)練

坐在地上，兩腳張開成V字型，抓住健腹輪手柄身體向前或向右延伸到**限度，然后回收歸位，反復(fù)操作。

方法5：后背式訓(xùn)練

坐在地上，將健腹輪放在背后，兩手抓住健腹輪手柄推動健腹器，使身體向后**限度延伸，然后回收歸位，反復(fù)操作。

方法6：輕強度訓(xùn)練

面向墻壁，舉起健腹輪向墻壁推動，向上延伸，然后回收歸位，反復(fù)操作。