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滄州昇旺體育用品有限公司主營：體育器材，健身路徑器材，兒童樂園器材，運動地板，塑膠場地。

1)單杠。老年人做單杠的目的主要是為了刺激肌肉，60歲的老年人沒必要做得太快太猛，不必要盡的努力。有中度癥狀的人，可以在單杠上做手臂適度屈曲，腳著地，做半個以上體重的垂吊，其功用相當于垂吊牽引。

提示：在單杠上一個引體向上都做不了的老年朋友，手不要放在單杠上垂吊，謹防肩關節脫臼。

(2)原地蹬腿。髕骨軟化的老年人不宜。

特別提示：凡是帶杠鈴片的器械，不要地努力去用力，搬起次數不要太多。在平衡木上行走，以手能伸著在上面走為宜，不要無止境地挑戰自己。不要在上面漫不經心地走，一但跌倒易引起。

      安裝了戶外健身器材后，還有重要的一點就是要定期維護，那么，維護有哪些注意事項？實際上為了保障小區健身器材的完整性，相關部門需要派出體育管理員每天到相應的社區進行走訪，看看轄區的小區健身器材是否遭到了破壞，或者看看小區健身器材是否有損壞，一旦發現問題就要及時進行維修。不僅如此，居民也要起到一定的監督作用，看看是否有人惡意破壞，要及時進行制止。

      除了專業人員進行定期檢查小區健身器材之外，對于小區居民來說也應該注意使用時的保護。小區健身器材的維護工作必須由大家來共同合作完成，只單獨一方保護是很難達到效果的。所以本廠也提醒大家，小區健身器材是為了行大家的方便，所以每個人都應該有責任和義務去維護好它。

健身器材工業企業抓住新的發展形勢，加大科技創新，努力提高產品質量，加強自主研發能力，有關部門應盡快制訂出健身器材統一的技術標準，加強售后服務。

在購買健身器材的時候都有哪些小技巧

知道你的動機

健身器材雪藏在儲藏室是一件遺憾的事情。為了避免在運動器材上浪費金錢，考慮你的動機是什么。想想你喜歡做什么，你如何與你的日常鍛煉結合這一點。

知道自己的定位

在你去商場或網上商場尋找這些設備之前，請確保自己已經考慮過這些問題。首先，你需要知道自己能花費多少錢購買。清楚自己的預算將有助于選擇條件，確保不會超支。

知道自己多久使用它，使用頻率會告訴你應該把設備放在房間里的哪