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滄州昇旺體育用品有限公司主營(yíng)：體育器材，健身路徑器材，兒童樂園器材，運(yùn)動(dòng)地板，塑膠場(chǎng)地。

進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，看起來好像只有肌肉在活動(dòng)。其實(shí)身體的呼吸、血液循環(huán)等都在參加活動(dòng)，并且都要由大腦皮層來指揮協(xié)調(diào)。做準(zhǔn)備活動(dòng)正是為了提高大皮層神經(jīng)細(xì)胞的興奮，準(zhǔn)備活動(dòng)還能使體溫略為升高，使肌肉、肌腱都處于良好的狀態(tài)，彈性、伸展性都很好，不至于因?yàn)橥蝗皇湛s而拉傷或撕裂，這在冬天尤其重要。

進(jìn)行投擲時(shí)，如投手、鉛球、實(shí)心球、標(biāo)槍、壘球等，一定要按老師的口令行動(dòng)，令行禁止，不可有絲毫的馬虎。

體育器材大多起源于勞動(dòng)工具和戰(zhàn)斗。如標(biāo)槍和，既是古人類用的工具又是古代士兵的，后來演變成為現(xiàn)代投擲和運(yùn)動(dòng)的器材，又如以刀、槍、棍、棒為代表的中國(guó)民間體育器材，就是由古代的各類發(fā)展而來的。

為發(fā)展全民健身運(yùn)動(dòng)，與體彩中心聯(lián)合對(duì)全國(guó)范圍內(nèi)的社區(qū)投放不少健身器材，為全民健身運(yùn)動(dòng)做出貢獻(xiàn)。

      戶外健身器材制造過程需要注意什么？

      1、為保證精度，要求使用精密鋸床下料，禁止使用砂輪片或切割戶外健身器材，下料不得出現(xiàn)偏口、毛刺、飛邊等缺陷。

      2、戶外健身器材成型后必須進(jìn)行裝配，裝配合格才轉(zhuǎn)入下一道工序。

      3、戶外健身器材制造過程中需要保證焊接的表面光滑平整，無假焊、氣孔、焊瘤、咬邊、凸起、凹陷等現(xiàn)象。

      使用戶外健身器材運(yùn)動(dòng)過后，在人在運(yùn)動(dòng)后會(huì)擴(kuò)張，如果坐在地上原地不動(dòng)，人的血液在身體的遠(yuǎn)端就無法回到心臟里來，就會(huì)感到心臟憋悶，所以運(yùn)動(dòng)之后要做些整理活動(dòng)。

叫健腹輪。這是用來鍛煉腹肌和臂力的，需要腹肌和臂力有相當(dāng)基礎(chǔ)的人才可以嘗試。

常規(guī)訓(xùn)練方法：

方法1：標(biāo)準(zhǔn)跪 姿式

將膝蓋放在跪墊上，雙手緊握健腹輪手柄，向前推動(dòng)健腹輪至身體水平于地面，然后回收歸位，反復(fù)操作。

方法2：標(biāo)準(zhǔn)站姿式

將雙腳并攏站于水平地面，雙手緊握健腹輪手柄，向前推動(dòng)健腹輪至身體水平于地面，然后回收歸位，反復(fù)操作。

方法3：練習(xí)小腿

坐在椅子上，兩腳放在健腹輪手柄上，用腳推動(dòng)健腹輪，向前延伸，然后回收歸位，反復(fù)操作。

方法4：瑜伽式訓(xùn)練

坐在地上，兩腳張開成V字型，抓住健腹輪手柄身體向前或向右延伸到**限度，然后回收歸位，反復(fù)操作。

方法5：后背式訓(xùn)練

坐在地上，將健腹輪放在背后，兩手抓住健腹輪手柄推動(dòng)健腹器，使身體向后**限度延伸，然后回收歸位，反復(fù)操作。

方法6：輕強(qiáng)度訓(xùn)練

面向墻壁，舉起健腹輪向墻壁推動(dòng)，向上延伸，然后回收歸位，反復(fù)操作。