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一般來說，我們可以通過成品的顏色和韌性來判斷面筋的質量。面筋的顏色與面筋的質量和灰分的多少有關。一般有白色、黃色、灰色和黑色，白色的面筋質量較好，但如果顏色較深，那么面筋的質量就不是很好。

然而,單從肉眼很難做出正確的選擇,更專業的判斷方法是面筋彈性測試:將洗好的面筋搓成一個球,一個手指輕輕按到休會,包你放開你的手指可以后迅速恢復原狀的,靈活性強,不能恢復原狀的,有彈性,彈性記憶,通常面筋質量差,搓成球形,靜置一段時間,將會成為一個平的狀態。

目前國人早餐時所食用的主食仍舊以稀飯為主，而其所搭配的菜肴又以面筋為較多，因為面筋含有相當豐富的蛋白質，又能夠提供人體每日所需的營養成份，故不論對于小孩或大人都具有相當大的助益，更何況現今素食的人口也日漸增多，而面筋又是非常適合的素食食品，所以面筋已不僅僅是拘限于早餐才可以食用，甚至于三餐皆可以食用。

烤面筋是一種傳統特色小吃，具有香辣味、孜然味等口味。主要是將面筋制作成螺旋狀坯料，放置于炭火上進行烘烤，撒上調料、醬汁即成。批發烤面筋串

面筋是小麥粉中所有的一種膠體混合蛋白質，由麥膠蛋白質和麥谷蛋白質組成。將面粉加入適量水、少許鹽，攪勻上勁，形成面團，稍后用清水反復搓洗，把面團中的活粉和其它雜質全部洗掉，剩下的即是面筋。油面筋用手團成球形，投入熱油鍋內炸到金黃撈出即成；將洗好的面筋投入沸水鍋內煮80分鐘熟，即是“水面筋”。據史料記載，面筋始創于我國南北朝時期,是素齋園中的奇葩，尤其是以面筋為主料的素仿葷菜肴,堪稱中華美食一絕，歷來深受人們的喜愛。