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水果麥片的吃法：

1.麥果脆水果麥片+冰淇淋，在冰淇淋內混入麥果脆，除了顏值高，冰爽絲滑中還摻雜著酸甜的果干和酥脆的谷物顆粒，堪稱一場美味新體驗！

2.麥果脆水果麥片+松餅，松餅軟而香甜，加入麥果脆口感更新鮮；

3.麥果脆水果麥片+水果沙拉，制作水果沙拉過程中，在每個角落都撒入麥果脆，不僅增加香味還增加了豐富的層次感；

燕麥飽腹感強，很大程度上要歸功于其中的膳食纖維。膳食纖維分為可溶與不可溶兩種，都能改善腸道環境，可溶性膳食纖維還有助于增強飽腹感，控制血糖水平。但營養成分表上不一定會單獨標注可溶性膳食纖維的含量，因此我們只列出每100克麥片中膳食纖維的總量，純麥片好不好吃，全靠那股天然樸實的谷物氣息。而花式麥片就算有各種各樣的調味，也不應該掩蓋它本身的麥香。此項以國產桂格原味快熟麥片作為5分基準。

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一頓好早餐應包括這樣三件東西：谷類食品(如未去麥的粗面粉面包、八寶粥、黑米面包、窩窩頭、茴香菜包等)水果和奶制品。最1好喝含脂肪少的牛奶。誰吃這樣的早餐，誰就一箭三雕;豐富的碳水化合物，少脂肪，豐富的維生素和礦物質。