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400米障礙器材全程共有七組障礙。因為要正反各通過一次，應該說全程要通過14次障礙物。全程由以下七個障礙物所組成：跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、獨木橋、高墻、低樁網。

400米障礙器材低樁網:由12根立柱對應分列兩行,行距2米,間距1米,樁高出地面50厘米,每對立樁間用彈性材料拉直成橫線構成樁網,網下地面以松柔的沙層為宜.立柱由鋼管構成。

400米障礙器材外表面：采用戶外用最高光澤度≥90%度粉末涂料，可以有效的防護陽光、雨水、風沙等自然因素造成的侵蝕，色澤均勻、亮麗、持久，符合國家對戶外色彩的損失比例要求，可保證五年基本不變色。