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怎樣預(yù)防近視和保護(hù)眼睛？

青少年養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，首先要做到膳食合理，是預(yù)防近視的關(guān)鍵。無(wú)論是學(xué)習(xí)還是工作，一定要在明亮的地方寫字以及做作業(yè)，陽(yáng)光也不要太刺眼。

平時(shí)飲食上要多吃一些含維生素的食物，比如胡蘿卜，牛奶，雞蛋，水果，蔬菜等等。合理均衡的飲食，促進(jìn)身體和眼部的發(fā)育。每工作一段時(shí)間就要給眼睛休息片刻，每次用眼不超過一個(gè)小時(shí)，休息的時(shí)候可以眺望遠(yuǎn)方，看看綠色的植物，能有效的預(yù)防近視眼。

眼睛不適要及時(shí)發(fā)覺

1、眼睛感覺干澀，甚至有時(shí)會(huì)出現(xiàn)犯困，或發(fā)紅的現(xiàn)象，并伴有有刺痛、瘙癢感。

2、看東西出現(xiàn)視物模糊，有重影，或感覺無(wú)法將雙眼集中到一個(gè)物體上，眼神發(fā)散的情況。

3、注意力無(wú)法集中、頭暈、眼睛自然向上翻。如果在出現(xiàn)頭l痛、惡心、嘔吐時(shí)，再?gòu)?qiáng)行用眼，對(duì)眼睛也是一種傷害。

在出現(xiàn)上述情況之下，就得好好的讓眼睛休息一下了，休息眼睛不是說(shuō)睡覺，得有具體的方法才能使眼睛得到很好的休息，同時(shí)要使用眼球spa來(lái)配合緩解眼睛的疼痛，從而很好的保護(hù)好眼睛。

精美爆款成立以來(lái)，我們研發(fā)視力矯正加工，視力矯正工廠，視力矯正oem ， 視力矯正代加工，視力矯正代理，公司坐落于化妝品生產(chǎn)基地的廣州,具備16年護(hù)膚品生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)，擁有8000平米現(xiàn)代化廠房，10萬(wàn)級(jí)GMP無(wú)菌車間，10條全自動(dòng)生產(chǎn)線，就面膜單項(xiàng)的產(chǎn)能每月可達(dá)500萬(wàn)片。

近視眼的人日常怎樣保護(hù)眼睛

1、桌面上的照明，光線最l好應(yīng)從左側(cè)或左前側(cè)射來(lái)，寫字時(shí)不要使手的陰影遮住光線。

2、改掉不良用眼習(xí)慣，不要躺著看書，不要走路和在開動(dòng)的車廂內(nèi)看書，不要在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下或暗弱的光線下看書。

3、要做到讀書寫字姿勢(shì)端正，保持“一尺、一拳、一寸”即眼睛離書本一尺，身體離桌子一拳，手指離筆尖一寸，連續(xù)寫字看書，45分鐘要休息片刻（10-15分鐘）或向遠(yuǎn)處眺望，使睫狀肌得到休息。

4、日常飲食中注意選擇健眼食物，以保證眼睛的營(yíng)養(yǎng)供給，像多吃些含胡蘿卜素的食物，如：胡蘿卜、番茄、各種綠色蔬菜、動(dòng)物的肝l臟及新鮮水果等。但切忌兒童應(yīng)少吃那些加重近視的食物，特別是糖果，高碳水化合物的食物。

如何保護(hù)好眼睛

1、視力不好，就一定要戴眼鏡。錯(cuò)！！！

2、眼鏡戴久了會(huì)造成眼睛“凸出”。錯(cuò)！！！

3、常滴眼藥水或護(hù)眼液能保護(hù)視力。錯(cuò)！！！

4、晚上看書寫字，只開臺(tái)燈就好。錯(cuò)！！！

以上的有多少人是中招的，而發(fā)現(xiàn)視力不好時(shí)，檢查判斷是十分必要的，需要進(jìn)行專業(yè)的醫(yī)學(xué)驗(yàn)光檢查，以判斷孩子近視的真假、程度和視力不好的原因等。其實(shí)，眼球凸出并不是因?yàn)殚L(zhǎng)期戴眼鏡的關(guān)系，而是和近視眼的眼軸增長(zhǎng)有關(guān)。所以，長(zhǎng)時(shí)間濫用眼藥水是不可取的。并不是燈光光源越亮，眼睛看得越清楚就越好。正確的認(rèn)識(shí)是：眼睛看得清楚、舒服和持久才是最l好的的。

我們要用對(duì)眼藥水，來(lái)減輕對(duì)眼睛的傷害，那就是眼球spa，眼球spa能很好的緩解l疲勞，讓眼睛舒服，看東西不模糊，明亮眼睛，去除紅血絲、黃斑、干澀。

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眼球spa使用后再次重現(xiàn)久違的舒適感，效果明顯

1）自我感覺水、潤(rùn)、順、滑，看東西是不是非常清晰，久違的舒適感，從心靈的洗滌

2）感觀黑白分明，清澈明亮，紅血絲明顯變淺變短，黃斑淡化很多。

3）假性皺紋立馬去除真性皺紋變淺變短。

眼球spa效果明顯

使用眼球spa加速眼部血液微循環(huán)，促進(jìn)眼部肌膚產(chǎn)生透明質(zhì)酸，保持濕潤(rùn)，改善并防止皺紋的生成，締造柔軟、平滑的皺紋。做完之后明顯感覺眼睛上提緊致，同時(shí)做完的那只眼睛得眼球特別亮，看起來(lái)特干凈，而且特別滋潤(rùn)。

能改善近視，促進(jìn)代謝。祛紅血絲，提高免疫。抗眼疲勞，防眼衰老。純l天然，無(wú)抗l生素，無(wú)添加。