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   室外健身器材里的器械設置目標群體是大眾，它的廣普性使其具有簡單、易學、見效快的特點。但它畢竟是器械，需要掌握操作的基本要領，鍛煉時循序漸進，不要逞強和較勁，做到人體與器械的和諧統一。這樣才能有效避免盲目操作造成的運動傷害。室外健身器材從外形、結構設計、靜負荷能力、穩定性、安全警示、器材安裝和場地要求、電器安全等方面規定了明確的標準，以確保使用安全。

室外健身器材與室內健身器材具有完全不同的特點。室內健身器材有專人管理、專人指導，而室外健身器材長年暴露在風吹雨淋的戶外環境下，不僅要求設備具有良好的防松動、防水性能，而且還要防盜，對器材表面質量要求也較高，不能出現掉漆、生銹等現象。

    隨著人們越來越重視個人的身體健康問題，加強鍛煉成為了人們每天的必修課，但是去健身房的費用太高了，而且堅持不了一段時間就不去很是浪費，所以戶外健身器材越來越受人們歡迎。當然主要還是戶外健身器材鍛煉身體還是有很多好處的。

    室外健身器材的價格適中，不要盲目崇拜國外產品，國內企業生產的產品，價格相對較低，種類較多，這些產品的功能也是完全可以滿足鍛煉的需要，而且由于加入了一些本土化的元素，有些功能也是國外健身器材所缺乏的。 

    室外健身器材廠家告訴您如何做好準備活動

很多小伙伴不知道如何合理的使用室外健身器材，所以室外健身器材廠家的相關工作人員給大家整理了一些鍛煉事項希望可以幫到大家：

好運動時間。每次的鍛煉時間最好在四十分鐘左右，左不要低于半小時，右不要超過六十分鐘;運動之后要做些整理活動。因為人在運動后毛細血管擴張，如果坐在地上原地不動，人的血液在身體的遠端就沒有辦法回到心臟里來，所以就會感到心臟憋悶，有高血壓和心臟病的老同志，運動后還要走一走，緩沖十分鐘左右。