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 延伸內容 詳情介紹：1.焦作山藥片是一種非常理想的減肥健美食品，是一種高營養、低熱量的食品，的特點是能夠供給人體大量的粘液蛋白，對人體有特殊的保健作用，能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管的彈性，防止動脈粥樣硬化過早發生，減少皮下脂肪沉積，避免出現肥胖。所以，焦作山藥片是一種非常理想的減肥健美食品。焦作山藥片對于女性們而言，它含有足夠的纖維，食用后就會產生飽脹感，從而控制進食欲望，是一種天然的纖體美食。其次，焦作山藥片本身就是一種高營養、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發胖的后顧之憂。

小貼士：1．焦作山藥片汁容易引起部分人的皮膚過敏，所以削皮的時候戴上手套2．萬一沾到少許鐵棍焦作山藥片汁，立即反復沖洗干凈，如果已經發癢，可在洗凈之后擦少許白花油，過段時間癢感自會消失3．多次的沖洗，可以沖洗掉鐵棍焦作山藥片大部分的黏液，使之口感更爽脆，4．氽燙過的五彩粒已經呈半熟狀態，所以烹炒時間不易過長，以免失去爽脆之口感5．**的勾芡步驟注意不要太濃，淡淡的芡汁即可，也可省略。焦作山藥片50克，母雞一只，紅棗100克，粟子50克，黨參30克，蓮子30克，蔥、姜、胡椒、精鹽、味精、料酒各適量。（2）做法：雞宰殺脫毛后，從腋下開一小口，取出內臟，洗凈；焦作山藥片洗凈去皮切成片，紅棗去核洗凈，粟子去外殼，蓮子用水泡軟，挑去蓮芯，黨參洗凈，蔥、姜均勻切碎，精鹽上鍋略炒；然后烹調：將焦作山藥片片、大棗、粟、蓮子、黨參、胡椒、精鹽、料酒一起裝入雞腹內。腿折下，雞頭朝上，放盆內，加適量清水，放蒸籠內蒸至雞肉熟爛時取出，撒上蔥姜末，加入精鹽、味精調好味即成。