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重慶維爾健身器材有限公司主營：健身器材,體育用品,桑拿房,運動場地,兒童游樂設施等

對臥式健身車的這種吐槽主要是大家對臥式健身車的認識不到位導致的。我們知道健身車是根據騎行這項運動設計的室內健身器材，騎行大家都知道，通常我們的戶外騎行運動就是騎自行車。主要就是通過雙腿反復蹬的動作來消耗熱量，鍛煉身體。

臥式健身車的設計并沒有違反這樣的一種運動模式，只是給座椅加了靠，這樣的設計主要是考慮了一些特殊的使用人群。

個性化健身房，課程化或專項工作室

適用于動感單車俱樂部，鐵人三項訓練營，普拉提工作室，有色彩或裝修風格要求的主題健身房等

鐵人三項就可以選用司特拉的產品，普拉提或單車工作室可以根據自己的定位選擇不同檔次的產品。課程化的產品可以選擇遂生健身的，他們的私教小件很，而且都是很nice的東西，遂生學府的培訓也是非常專業和系統的，缺點貴啊，預算不夠就選擇國內性價比高的。另外，個性化的配置，其實每個品牌都或多或少有，比如顏色，屏幕等，但是越是的產品個性化的選擇就會相對少一些，因為制作成本高，售價也就更高了，市場實用性就不強。

健身運動拉力器鍛煉方法

拉力器鍛煉

??1、前屈運動

??預備姿勢：兩腳自然站立，用有腳踏住拉力器子側手柄，右臂自然垂于右腿前，右手握住拉力器另一側手柄。

??動作：屈臂，同時保持肘關節伸直，使右臂在身體右側貼身提起，直至右上肢與肩平齊，稍停片刻，緩緩將手臂放下，還原成預備姿勢。然后左腳踏住拉力器，左臂如上動作，左右交替進行。以上動作重復20次。健身運動

??2、外展運動

??預備姿勢：同“前屈運動”。

??動作：右臂伸直在體外側作側平舉，使右上肢與肩平齊，稍停片刻，緩緩放下手臂，還原成預備姿勢。然后左腳踏住拉力器，左臂如上動作，左右臂交替進行。以上動作重復20次。

杠鈴鍛煉

??聳肩運動

??預備姿勢：兩腳自然站立，兩臂伸直下垂，手握扛鈴橫杠，手背向前，拳眼相對。

??動作：兩臂保持伸直，收縮斜方肌，盡量使肩峰向上聳動，直至不能再高為限，稍停片刻，然后還原成預備姿勢。上述動作重復10次左右。