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機械式跑步機結構簡單，純人力驅動，通過腳與跑步帶的磨擦力帶動跑步帶運行，兩端有兩根固定軸把傳送帶拉緊，有一個軸和滾軸連接，尾部可以調整跑步帶松緊及調整跑帶平衡，可以看到跑步機的用料上面比較單薄，價格區間也基本都在千元以下。

機械式跑步機的優點價格便宜，純人力驅動，幾乎沒有使用成本。

寬大型51-55厘米：51-55厘米的寬度在跑步機中屬于寬大型的了，也與商用級別的跑步機寬度相當。這種寬度的跑步機多屬于家用豪華型跑步機，寬大的跑步面積，可以盡情享受燃脂樂趣，腳步更加無拘無束。

跑步機的承載也是需要重點注意的參數：切不可認為只要不超過商品標注的承重就可以。人在跑步機上運動時，會產生一個“沖擊荷載”，這要抵消一部分承重量。因此，在選擇的時候也要注意承載參數（一般產品都會注明：承重多少公斤），盡可能多地留有余地。