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健身要根據體質來進行不同的鍛煉體育器材

肌肉型體質

（1）多樣性復合運動可以更大化刺激肌肉生長，不要日復一日的進行同樣的訓練安排，參考一些經常變換動作、組數和次數的訓練計劃。

（2）因為增肌速度都很快，所以對于你來說切換次數很關鍵，低次數主要增長力量，中等次數增加緯度，高次數對整個體型健美也很重要，這樣把身體的潛能發揮到更好。

（3）結合中等的有氧，來減掉脂肪，但是做的太多會傷害到肌肉，對于你來說間歇運動和常規穩定的有氧都沒問題。

跑步機體育器材

跑步機簡易操作的電腦編程

只需6個按鈕就能完成多重預設項目，包括一些多樣化的跑步機練習。在運動過程中，用戶可以自由選擇或者改變訓練內容。

持久耐用

IFT驅動控制器支持4.0馬力高壓AC感應電機確保了此產品的持久耐用。商用跑步機系列高度的可靠性是其商用設備的代表。

控制地面沖擊系統

在保持皮帶與人的步伐速度相對應的前提下，該跑步機懸掛系統的設計減緩了沖擊并且在保持反彈的情況下控制了側面的振蕩，從而減輕了人的膝蓋、小腿以及背部的壓力。

由于被動地形成跑和走，從動作外形上看，幾乎與普通在地面上跑或走一樣，但從人體用力上看，在電動跑步機上跑、走比普通跑、走省去了一個蹬伸動作。正是這一點使每一個在電動跑步機上走跑的人感到十分輕松自如，可使人比普通跑步多跑1/3左右的路程，能量消耗也比普通走、跑為多。0馬力高壓AC感應電機結合集成FootplantTM技術用來控制速度帶，在跑步或行走過程中，帶給用戶平滑、自然的感受。另外，由于電動跑步機上的電子輔助裝備功能非常多，可體驗不同的跑步環境，如平地跑、上坡跑、丘陵跑、變速跑等，您可根據您的鍛煉目的進行選擇。