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   對許多年輕人來說，微笑的尿液只是一種夸張的情緒表達。但對許多孕婦和產后母親來說，這可能是一個真實的描繪！我國約45%的已婚婦女會有不同程度的盆底功能障礙。而個和盆腔修復之間的源頭，我們需要了解盆腔！

   骨盆：正如名字所暗示的，骨盆是由骨頭制成的。它是骨骼、關節、韌帶、肌肉的結合，在身體中起到上下移動的作用，它需要能夠移動，也需要穩定。它們在生產前后會有什么變化？

   骨頭：它不會變大或變小，也不會變大或變小，因為你做了盆腔修復。

   關節：構成骨盆的關節可以輕微移動，稱為微關節。一旦脫臼和分開，它們會讓你痛苦和不舒服。不。

   韌帶和肌肉：在懷孕期間，盆底肌肉受到不同程度的損傷。由于荷爾蒙、體重、身體周圍和腹部體積的變化，盆底肌肉處于恒定的壓力狀態，逐漸松弛，子宮逐漸增加，使盆底肌肉疲勞，也就是說，無論在分娩或剖宮產后，盆底肌肉都需要修復位。

   骨盆儀8項功能：

   骨盆儀功能1.調節婦科問題，預防月經紊亂，婦科炎癥

   骨盆儀功能2.調節尿路疾病，如尿頻、急性、尿痛等。

   骨盆儀功能3.除濕冷瘀積水盆腔積水

   骨盆儀功能4.治療腰椎、下肢、腰痛、下肢涼爽、下肢無力

   骨盆儀功能5.調節消化系統,改善腸道膨脹,便秘,防止腸炎,痔瘡等。

   骨盆儀功能6.促進性和諧與節制

   骨骨盆儀功能7.腰部、臀部、塑料

   骨盆儀功能8.改善蝴蝶臀部，改善外側臀部

 因此，盆底肌肉恢復是非常重要和必要的，對于你在生產幾年甚至幾十年后發揮重要作用。

   你的骨盆是什么？

   分娩是造成盆腔問題的主要原因，但生活習慣差也會導致盆腔問題。

   由于交通業的發展,勞動力減少,人們坐得越來越長,步行時間越來越少,造成大多數下半身,骨盆圍繞肌肉發育不足,再加上長期的不良姿勢習慣,容易造成盆腔失衡。

   如何拯救你的骨盆？

   骨盆假體

骨盆儀是一種矯正盆腔的物理按摩，一般效果是明顯的。但市場上的類似工具各不相同，建議定期產后康復機構避免適得其反。每位母親必須通過精確檢查，量身定做一對一的個性化康復計劃，并采用盆腔調理，結合古老的按摩技術，松散、解調、固定、五步曲線逐靠近，使母親在快樂的骨盆恢復。

  盆腔區

   盆腔帶又稱盆腔矯正帶，主要用于產后盆腔矯正和骨盆創傷固定護理。此外，建議耐磨時間不要太長以避免副作用。

   你可以選擇躺在床上或地板上，找一個舒適的位置。首先收縮盆底5秒，然后放松盆底10秒，重復10次計算組。每天練習3-4組。

   骨盆是生命的搖籃，就像一把椅子，讓我們坐在地板上，同時提供充足的空間容納我們的器官和糞便，是生命的基礎，也是疾病的根源。從今天起，好好照顧它，別讓自己毀掉寶盆！