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多功能跑步機在單一功能的基礎上增加了其他運動功能，比如：按摩、扭腰、仰臥起座、啞輪、拉力繩等，多功能的機型具有跑步前后熱身和放松的效果，當然在售價上面也會有所增加，另一方面因為增加的功能主要集中在機頭前部立柱上面，在跑步機前面需要預留一定的活動空間。

機械式跑步機的優點價格便宜，純人力驅動，幾乎沒有使用成本。

購買跑步機重要的一點就是安全性，因為機械跑步機現在幾乎是淘汰了，使用多的是電動跑步機。選擇電動跑步機必須要有緊急停機裝置，在運動過程中身體不適時能夠緊急停止機器運轉，起到對使用者的保護。另外，絕緣保護也不能忽視。由于人體是直接接觸跑步機的，因此機器必須具有良好的絕緣性能以使運動者不會受到觸電危險的保險措施。

跑步機正確使用
步：上機之前先做3-5分鐘熱身，主要做一些腿部和關節的準備活動。
第二步：接通電源，打開開關，掛上安全鎖啟動，然后放開安全鎖，測試跑步機是否停止。
第三步：把腳放在跑帶兩側，兩手握在跑步機扶手上，將跑步機以低速啟動，隨著速度先走一段時間，然后加速進行跑步。