

慶云魯冠文體設(shè)備制造有限公司
主營(yíng)產(chǎn)品: 足球
不銹鋼環(huán)衛(wèi)垃圾桶環(huán)保-不銹鋼環(huán)衛(wèi)垃圾桶加工-魯冠
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慶云魯冠文體設(shè)備制造有限公司
店齡6年
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溫經(jīng)理
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經(jīng)營(yíng)模式
生產(chǎn)加工
所在地區(qū)
山東省德州市
主營(yíng)產(chǎn)品
籃球標(biāo)志桶的訓(xùn)練方法:行進(jìn)間收放標(biāo)志桶
在籃球場(chǎng)全場(chǎng)的長(zhǎng)度上,在罰球線延長(zhǎng)線、中線和另一半場(chǎng)的罰球線等距離擺六組標(biāo)志桶,每邊三組,每組五個(gè),要求幼兒從底線運(yùn)球出發(fā),運(yùn)球至標(biāo)志桶面前,將散開放置的標(biāo)志桶收到一起,隨后運(yùn)球至下一組標(biāo)志桶前,收標(biāo)志桶,直至回到原來(lái)的底線。第二個(gè)出發(fā)的小朋友則需要將收好的標(biāo)志桶再打開,隨后運(yùn)球至下一組標(biāo)志桶點(diǎn)重復(fù)練習(xí)。這個(gè)練習(xí)可以鍛煉幼兒一心多用的能力以及手指對(duì)球和標(biāo)志桶等物體的感知、控制能力。

現(xiàn)代足球中即使是防守隊(duì)員也需要在狹小區(qū)域利用腳下的功夫保持控球。今天這個(gè)訓(xùn)練將會(huì)不斷挑戰(zhàn)你的極限,讓你腳下更快速、反應(yīng)更靈敏、爆發(fā)更有力。
側(cè)滑步橫向變向練習(xí)
標(biāo)志桶不動(dòng),從一側(cè)標(biāo)志桶橫向側(cè)滑步移動(dòng)至另一側(cè)標(biāo)志桶,觸摸標(biāo)志桶返回至另一側(cè)。
自由控球練習(xí)
用標(biāo)志桶或標(biāo)志碟擺放3*3或2*2的正方形,在區(qū)域里做各種快速的控球練習(xí),油炸丸子,克魯伊夫轉(zhuǎn)身、等等。
游戲名稱:繞標(biāo)志桶
拓展練習(xí)1:游戲過程中,教師可隨機(jī)喊口令練習(xí),如,左、前、后、左;加入運(yùn)球下蹲、單手體前變向、雙手體前變向、前后拉球等動(dòng)作;邊跳邊運(yùn)球至位置,各方面發(fā)展運(yùn)球能力和身體素質(zhì)。
拓展練習(xí)2:游戲過程中,教師也可要求圍繞標(biāo)志桶順時(shí)針或者逆時(shí)針的圈數(shù),先完成的學(xué)生獲勝。
拓展練習(xí)3:游戲過程中,教師還可設(shè)置4名學(xué)生1組的小游戲,如,行進(jìn)間各種路線運(yùn)球(或人球合一)繞標(biāo)志桶練習(xí)(圖3-2),發(fā)展左右手運(yùn)球能力,增大游戲難度,激發(fā)挑戰(zhàn)熱情。
使用標(biāo)志桶注意事項(xiàng):運(yùn)球時(shí)始終保持低重力心,左右手輪換練習(xí),強(qiáng)化弱側(cè)手運(yùn)球能力;進(jìn)行拓展練習(xí)3時(shí),教師應(yīng)先示范運(yùn)球繞標(biāo)志桶和人球合一繞標(biāo)志桶的方法,明確運(yùn)球路線。
關(guān)于標(biāo)志桶選購(gòu)請(qǐng)致電咨詢本廠家。
