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一噴瘦廠家告訴你產后2個月如何瘦身？

當分娩滿2個月且身體得到恢復后，可以開始循序漸進地減重了，可以適當加大運動量，并減少一定食量，改善飲食結構。這時可以做一些產后瑜伽動作來減肥。

動作一：仰躺于墊子上，前臂支撐起上半身，整個手臂呈九十度彎曲。彎曲膝蓋，雙腳靠近身體，腳趾點地。保持前臂支撐上半身，腳趾接觸地面的姿勢。將雙膝向右側地面傾斜，然后快速向左側傾斜，向右側再重復一次。

動作二：采取長坐的姿勢坐在瑜伽墊上，腰背保持挺直，將右腳彎曲，放在左膝的外側。左手繞過左腳，扶住左膝的膝蓋。右手臂吸氣向上，吐氣向下，放到身體的右側。吸氣，將脊柱挺直，身體盡量向后方扭轉。感覺身體像在擰麻花一樣。吐氣，身體繼續扭轉，將意念放在扭轉的身體上。停留5個深長的呼吸吸氣，身體慢慢回到正中。吐氣，松開雙手和雙腳。反方向重復動作。

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一噴瘦瘦身原理：

由藏紅花、甘i草、防風、荷花、五味子、肉i桂等多種草本植物經過七七四十九天的純i天然發酵，同時采用特有的微波循環技術萃取而成，能精準激i活脂肪分解i酶和脂酰肉堿轉移酶的活性,迅速催化脂肪細胞的水解，釋放并將脂肪酸代謝出體外，同時抑制脂肪細胞的生成。一噴瘦

通過按i摩滲入人體腹部的穴位群，調節內i分泌系統，驅寒除濕，清腸排i毒，以通為剛，整合為本，通經活i絡，平衡陰陽，旺盛氣血，溶i脂燃i脂，調節人體吸納與耗散功能，利用腧穴可異病同調的原理，在燃燒皮下脂肪的同時分解內臟脂肪，從而減重塑形，凈化血液，調理亞健康。一噴瘦

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一噴瘦廠家教你有效的減肥瘦身方法

1、跳舞減肥法

跳舞不僅會使你更優雅，還能幫你舞出窈窕的身姿。從現代醫學的角度來看，跳舞這種有節奏的全身性運動，有利于恢復和平衡身體的生物節律，幫助心肌收縮，促進血液循環，延緩細胞衰老。

跳舞能夠使身體的各個部位都得到鍛煉，并能有效地瘦i腰、翹i臀和瘦大腿，增加身體的靈活性和柔韌性。一噴瘦

2 、瑜伽減肥法

瑜伽不僅能健身，瘦身的效果也相當不錯。瑜伽減肥法不同于有氧運動，它是在敬仰修身的前提下，提高新陳代謝，使全身血液循環加快，從而改變人體內脂肪和肌肉的比例，縮小脂肪細胞的體積，并燃燒多余的脂肪。一噴瘦