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關于標志桶簽收：

標志桶送達時請務必本人簽收，如家人，朋友，門衛等簽收，一律視為本人簽收。請務必當場拆開檢查后在簽收。如商品在運輸過程中有損壞的情況，請直接向派送人員進行驗證 索賠或拒絕簽收。

關于采購標志桶售后：

自簽收之日起三天之內如有質量問題請及時聯系我們，我們會給出退貨和換貨的答復，逾期不再受理。如質量沒問題，不做退換貨處理，光憑自己不喜歡，和圖片相差太大，不合心意，不滿意或沒有想象中的那么好等主觀因素主導的原因，買家所購產品是不允許退換貨的。

籃球標志桶訓練方法：

1，注意運球節奏，進行變向時不要過于心急。

2，運球突破后進行投籃或者上籃時略微調整一下腳步，保證協調性。

3，練習過程中無論是跳投還是上籃，命中率在初期是不重要的，保證動作的連貫性，完整性和標準度。

4，運球需要反復練習，熟練后可以適當增加速度，這樣的練習很簡單，也很有效，堅持大概3周左右，對于球友的協調性和動作連貫性都有很大的幫助和提升。

利用標志桶訓練使得身體運動功能訓練的理念與傳統的進行單方向、單關節、時效性低、有序的體能訓練理念不同，它是圍繞多維度、多關節，無軌跡、無序的場上所需的動作設計動作模式，強調的是動作的質量，能夠有效地展現運動技能。本文以多方向為出發點設計速度訓練方法，用繩梯、小欄架、標志桶等器材設計發展學生靈敏素質的訓練方法。