男人插女人骚视频,波多野结衣人妻厨房大战,亚洲国产精品成人精品无码区,亚洲 欧美 国产 综合首页

慶云魯冠文體設備制造有限公司主營：體育用品.足球用品，戶外路徑，健身器材等

魯冠文體廠家生產的標志桶規格型號齊全，根據運動員不同的運動項目，選擇的標志桶規格型號不同，關于較多的規格型號咨詢可致電本廠家咨詢，關于什么樣的運動選擇什么樣的標志桶顏色也可以致電咨詢本廠家了解。

關于魯冠文體廠家生產的標志桶顏色有藍色，白色，紅色，綠色以及黃色等，當然也可以根據用戶需求來進行定制標志桶的使用，本廠家竭盡為你能提供。

現代足球中即使是防守隊員也需要在狹小區域利用腳下的功夫保持控球。今天這個訓練將會不斷挑戰你的極限，讓你腳下更快速、反應更靈敏、爆發更有力。

側滑步橫向變向練習

標志桶不動，從一側標志桶橫向側滑步移動至另一側標志桶，觸摸標志桶返回至另一側。

自由控球練習

用標志桶或標志碟擺放3*3或2*2的正方形，在區域里做各種快速的控球練習，油炸丸子，克魯伊夫轉身、等等。

游戲名稱：標志盤套標志桶

游戲目的：發展學生行進間急停急起運球能力，培養團隊合作精神。

游戲方法：將標志桶放在底線、罰球線、中線上，每個標志桶旁放1個標志盤。將學生分為人數相等的2組，每名學生1個籃球，每組學生站成縱隊原地運球在起點線等待。游戲開始后，第1名學生從起點線迅速運球向前，依次將所有標志盤套在標志桶上，然后快速運球返回與下1名學生擊掌接力。下1名學生迅速向前運球將標志盤拿起放在地上，完成后返回，以此類推，先完成的組為獲勝組。

游戲規則：中途不得停球或碰倒標志桶。

教學建議：游戲時，教師可以組織不同人數、不同路線的集體比賽，先完成的小組獲勝。

注意事項：游戲人數多時，可等間距放置標志桶，集體魚貫練習，提高練習密度。

關于標志桶選購請致電咨詢本廠家。