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美容飲品的類型分類

1、益生菌酸奶

美味的益生菌酸奶是受女性喜愛的飲品。每天飲用益生菌酸奶具有調節腸道菌群、加速胃腸蠕動、腸道毒素、腸道等功能。

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2、豆漿

豆漿不僅營養豐富、熱量低，對刺激脂肪燃燒也有很大的幫助。豆漿中的蛋白質、異黃酮、配糖體等成分會不斷地刺激你體內的脂肪細胞燃燒。喝豆漿少能將你體內的脂肪燃燒速度提高2倍。另外，豆漿也是能幫助排出體內毒素的健康飲品。

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3、稀釋醋

大量喝醋對腸胃刺激太大，但稀釋的醋對可是非常有利的。醋中含有豐富的氨基酸和某些酵解酶類，以及各種不飽和脂肪酸。常喝稀釋醋能促進腸道蠕動、降低血脂、中和毒素、維持腸道內環境的生態菌群平衡。

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4、綠豆湯

綠豆湯是營養的清脂飲品。綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常飲綠豆湯能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝，是排毒的佳品。

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5、檸檬水

檸檬水是非常受歡迎的飲品之一。每天早上空腹喝一杯檸檬水能幫助你排清體內的多余代謝物，是一種快速的好方法。另外，檸檬水非常方便制作，也不會耽誤你的上班時間哦!

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6、白菜湯

肝臟是身體排毒的重要器官，而白菜是能讓肝臟發揮排毒功能的主要食品。食用白菜好是采取喝白菜湯的方法。另外，你也可以參考一些食譜，把白菜湯和果汁混在一起，那就會更加美味。