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少兒趣味田徑器材-泡沫軟式標槍-滄海體育
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日常訓練注意保護好自己
很多人為了在賽場上能夠有更加出色的發揮,就會在賽場下瘋狂的訓練,不顧疲憊和身體極限,其實這樣是很危險的。
在日常訓練的過程中,我們應該保質保量的進行操練,訓練時主要保護好自己的身體,不要超過自己的身體極限,這樣容易造成肌肉拉傷或韌帶受挫等不良病痛,繼而影響正常的比賽。
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