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相信很多人都接觸過人造草坪，例如學(xué)校的人造草坪場地，社區(qū)的綠化人造草坪等。隨著國內(nèi)體育行業(yè)的發(fā)展，對(duì)足球比賽的重視，全國各地城市周圍有很多足球場地，包括天然草坪足球場和人造草坪足球場，其中人造草坪場地占8成以上，隨著人造草坪足球場的增加，也會(huì)帶來一些副作用。

經(jīng)常在人造草坪足球場上踢球的人應(yīng)該會(huì)比較了解，人造草坪場地的基礎(chǔ)是水泥混凝土或者瀝青混凝土，普遍較硬。人造草坪一般以橡膠顆粒和石英砂為填充物用來模擬土壤，但從緩沖性來看，還是天然草坪比較好。

如何正確的在人造草坪場地上運(yùn)動(dòng)？如何應(yīng)對(duì)人造草坪場地帶來的副作用？

一、比賽前的熱身運(yùn)動(dòng)必須要有，很多人不習(xí)慣熱身運(yùn)動(dòng)，直接上場就開始踢足球，特別是業(yè)余足球運(yùn)動(dòng)員缺乏這方面的認(rèn)知。這也在很大程度上增加了受傷的風(fēng)險(xiǎn)，由于場地緩沖的關(guān)系，很容易給人體膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)帶來受傷的風(fēng)險(xiǎn)。因此，比賽前需要做熱身運(yùn)動(dòng)，可以減少運(yùn)動(dòng)受傷的幾率。

二、選擇適合人造草坪場地的足球鞋進(jìn)行比賽。有足球常識(shí)的粉絲應(yīng)該都知道足球鞋是根據(jù)不同場地設(shè)計(jì)不同長度鞋釘?shù)模瑸樽约簻?zhǔn)備合適的足球鞋也是減少受傷幾率的重要措施。