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防病，防病于未然
中一直非常重視預防疾病，提出了“防病于未然”“治未病”等思想，艾灸在疾病之外，就有預防疾病和的作用，是傳統的防病方法之一。民間俗話說“若要身體安，三里常不干”“三里灸不絕，一切災病息”，意思是艾灸足三里穴可起到健身的作用。唐代《千金要方》里說“凡宦游吳蜀，體上常須三兩處灸之，勿令瘡暫瘥，則瘴疬溫瘧毒氣不能著人”，可見艾灸能預防病。《針灸大成》里則有灸足三里預防中風的記載。艾灸可溫陽補虛，常灸足三里、中脘，可使胃氣盛壯，胃為水谷之海，榮衛之所出，五臟六腑，皆受其氣，胃氣常盛，則氣血充盈，人體就健康；命門是人體真火的所在，為人之根本，常灸可保陽氣充足；關元、氣海為藏精蓄血的所在，艾灸可使精血充足，從而提升人體的免疫力，達到防病的作用。

艾條灸
艾條灸又稱艾卷灸，是將艾條點燃后在施灸部位（穴位）進行熏灸的方法。艾條灸分為手持灸和艾灸器灸兩種方法。手持灸又分為溫和灸、回旋灸和雀啄灸三種。
（1）溫和灸：施灸者左手中、食二指放于被灸穴位兩側，以感知患者皮膚受熱程度；此法溫通經脈、散寒祛邪，多用于灸治慢，運用為廣泛。
（2）回旋灸：將點燃的艾條，旋于施灸部位上，距離皮膚3cm，平行往復左右移動或反復旋轉，使皮膚有溫熱感而不至于灼痛；一般可灸20-30分鐘；適用于風濕痹證、性麻痹及廣泛性等。
（3）雀啄灸：艾條燃著的一端對準穴位，上下移動，鳥雀啄米樣施灸，一般可灸5分鐘左右。多用于灸治急、昏厥急救、兒童疾患等；此法熱力較強，注意避免皮膚。

藥理作用
灸療用藥也比較豐富，除了單用艾絨的清艾條，還有添加了各種藥物的藥艾條。艾條所用的藥物中，艾是必不可少的，離開了艾，艾灸就不存在了。
灸療中使用的藥物大多數為辛香之品，含有的揮發油成分和辛辣素能夠對表皮細胞產生，增加的通透性，便于吸物，從而使藥物的能得到充分的發揮利用。同時皮膚腺體在表皮的開口因辛辣、溫熱而擴大，一些大分子和脂溶性的藥物可通過腺體開口而進入體內，有利于這些藥物的發揮。

免疫功能調節作用
人體免疫力就是人體對病原體或所具備的抵抗力，也就是西醫所說的白細胞制造抗體機能以吞噬外來，從而產生防衛功能的作用。艾灸恰好有增強人體免疫力的功能，灸療的許多作用都是通過調節人體免疫功能來實現的，這種作用具有雙向調節的特性，如果太低則可以使其升高，太高則又可以讓其降低。在運用艾灸已患疾病者的過程中，這種調節的作用會表現得很明顯。金葡萄球菌是一種常見的致病，人和動物身體上都很容易攜帶，它們會在健康人的鼻子、喉嚨和手等部位生長，如果有傷口，傷口處也容易大量滋生。如果金葡萄球菌數量增多，可能產生危害人體的健康，艾灸則可增加白細胞的數量及平均遷徙速度，增強白細胞進攻金葡萄球菌的能力。灸療還可通過增強外周循環促進免疫細胞的再循環及向淋巴組織內移動，對局部免疫應答的誘導具有增強作用，增強巨噬細胞的吞噬功能。人體的衰老過程與免疫功能密切相關，有研究顯示，中老年人經隔藥餅灸療后，衰老積分明顯下降，各種均得到改善，細胞的免疫功能也得到了增強。這是因為艾灸能糾正異常免疫狀態，延緩垂體一胸腺軸的老化，從而起到的作用。