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產品名稱：

四級軟體跳箱Plyo Soft Box

產品材質：

環保PVC防滑防撕裂皮革，EPE內芯（高硬度 高回彈）

產品規格：

凈重：40KG 體積：1.01立方米 四級：6 12 18 24英寸

6英寸： 長90cm 寬75cm 高15cm

12英寸：長90cm 寬75cm 高30cm

18英寸：長90cm 寬75cm 高45cm

24英寸：長90cm 寬75cm 高60cm

產品概述： 跳箱(Box Jump)：訓練爆發力的增強式訓練

跳箱被稱為是一種增強式訓練，有助于改善爆發力，目前正廣泛的被使用。然而，卻沒有太多的研究去了解此訓練對于肌力、速度或耐力的改變。大多數的健力選手至少有一個普遍的觀念，需要進行多少次臥推才能達到更大的舉重能力。而大多數的跑者也知道，在何種平面上跑步能讓他們跑的距離長。然而，增強式訓練該怎么進行呢？這真正肌力與體能教練們正在研究的方向。而跳箱是一種增強式訓練，是目分常見的訓練，不僅有助增加爆發力，也可提高運動表現，但對于膝蓋與關節的沖擊也不少，所以若身體有出現不適或疼痛時，應該立即停止。

產品功能：

進行跳上箱(Box Jump Ups)的目的在于發展爆發力。

首先，你要考慮的是，你要使用多高的箱子。箱子的高度應該介于6寸至42寸之間，視運動員的能力。一旦高度決定了，運動員站立在箱子前，雙腳與肩同寬。然后進行預備動作，跳往箱子，并輕輕地落在箱子上。然后，走下來，以規定的次數重復進行。

發展爆發力的科學知識

身體內的運動單元是一個神經，刺激一個肌肉或肌肉群，而高閾值的運動單元創造出大的肌肉收縮。改善這些運動單元的征兆，即是改善爆發力，而其中一種改善方式為「增強式訓練」

適應人群：

健身鍛煉愛好者，健身房或私教訓練室配套產品。

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產品印刷部分比較多，剛收到貨的時候會有些許的異味，您收到貨以后打開包裝，晾幾天就可以的，也可以找客服溝通購買不帶印刷的產品（無印刷的無異味）。