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戴口罩呼吸不暢？這個動作可以緩解

首先不要擔心，當我們長期戴口罩時，出現輕微的呼吸不暢或者呼力是正常現象，輕微的呼力不會給身體帶來不利的影響，還能鍛煉一下呼吸肌肉，比如膈肌、肋間肌。

越是防護效果好的口罩呼吸越費力，所以建議大家在乘坐地鐵、公共交通工具時，再戴N95口罩。辦公室環境中，跟同事保持2米左右的辦公距離，可以戴一次性普通口罩，能讓自己舒服不少。

的確有些人長期戴口罩會有胸悶、頭暈、頭疼或者惡心的情況發生。

這個時候可以利用工歇時間，找個人少安靜的地方，或者去室外，做5～15分鐘的呼吸訓練。

口罩生產企業原材料“告急”

面對全國口罩難求的狀況，本報微信公號發出《緊急呼吁：有條件的企業立即轉產口罩》，得到了各界的支持和響應。經濟日報記者就這一問題進行了深入調查了解到，當前市場上口罩、消毒液等防護產品供應不足，主要與企業人工不足、原材料短缺等因素密切相關。很多生產企業負責人提出，當前更要加快跨區域原材料流動，用市場手段化解難題，推動上游供應商早日開工，以緩解目前供應緊張形勢。

廣州市百坊紡織品科技公司是口罩耳帶，口罩松緊帶，0.3自動式一次性口罩耳帶，口罩專用型鼻梁骨條，溶噴布.無防布，邦迪線、滌綸布縫紉線、扁蠟線,圓蠟線、滌包滌包芯線、滌綸高強度線等商品技術專業生產制造的企業，有著詳細、科學研究的質量認證體系，OEKO-TEX驗證生產廠家。誠信為本、整體實力和產品品質得到業內的認同。熱烈歡迎社會各界盆友參觀指導、具體指導和商務洽談！ 【生產廠家供貨現貨交易】一次性口罩耳帶 口罩松緊帶 溶噴布.無防布 口罩鼻梁骨條 一次性口罩耳帶，一次性口罩耳帶 無瑩光氨綸絲圓筋 口罩松緊帶，有3MM*26CM和3MM*28CM連接起來圓形樣子和限長，圈形100條/扎,2000條/包,22000條/箱,限長6-8KG一包，掛耳式防污口罩 的少年兒童防霧霾口罩 石綿自然環境口罩 帶海棉防塵土口罩 一次性口罩加盟代理廠

口罩配戴方式（耳帶式、頭戴式、頸積放式） 1朝向口罩無鼻夾的一面，雙手各拉著一邊耳帶，使鼻夾坐落于口罩上邊。2.用口罩抵住下巴。3.將耳帶弄直耳后，調節耳帶至覺得盡量舒服4.將兩手手指頭放置金屬材料鼻夾中南部，一邊向內輕按一邊沿著鼻夾向兩邊挪動，鼻夾徹底輕按成鼻梁骨現況才行。僅用一只手捏口罩鼻夾將會會危害口罩。