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20多年來，專注各類服裝、飾品、箱包、鞋帽、床上用品等行業(yè)企業(yè)的商標織嘜、印嘜、洗滌標、掛牌、手袋、膠章、皮牌、印花、吊粒、花仔等產(chǎn)品的研發(fā)、設(shè)計與生產(chǎn)。

在春季時，補肝應(yīng)該吃些什么呢？雞湯是補肝不能少的一道美食，可以幫助需要補肝的人群有效快速的補肝。除此之外，還有哪些食物可以補肝呢？今天，天天養(yǎng)生小編就來為大家具體介紹介紹吧。

春季補肝的飲食原則

吃動物的肝臟。常用的有雞肝，因為雞肝熬湯后，味道甘甜溫和，特別能夠補血并且養(yǎng)護我們的肝，所以雞肝是的肝臟補品。

多喝水少喝酒，保持營養(yǎng)平衡。

多吃水果蔬菜，利用各種新鮮營養(yǎng)食材制作營養(yǎng)大餐。

春季補肝的常見食物

葡萄：預(yù)防乙肝葡萄中富含葡萄糖和維生素，具有提高血漿白蛋白的作用，也能幫助消化，促進食欲，這對預(yù)防現(xiàn)代人高發(fā)的乙肝也有著很大的幫助。

枸杞：降壓補肝。

韭菜：補肝養(yǎng)腎。

菠菜：養(yǎng)陽養(yǎng)肝。

鱸魚：補肝益腎。

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先得把螺螄泡上兩天水，把泥巴都吐干凈；然后加姜蔥蒜加辣椒加各種香料加調(diào)味，用熱油熱鍋爆炒出味；再加水加豬骨加更多香料用小火接力燉，一鍋又辣又咸又鮮的螺螄高湯就出爐惹。

1、那股消魂的臭味是來自酸筍而不是螺螄

筍是經(jīng)過發(fā)酵的筍，在螺螄湯燙過之后散發(fā)出特別的香味，又酸又脆，超級開胃。吃完之后你也會染上這股迷之悶臭的味道，比榴蓮的攻擊力還強，簡直能繞梁三日。我建議你不要叫外賣到辦公室去吃，除非你想斷絕同事關(guān)系。

2、在柳州螺螄粉簡直是融入日常，居家旅行都躲不過螺螄粉，而且一碗紅湯的螺螄粉，無法滿足一個不吃辣的你。

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初夏養(yǎng)生保健 吃這8種蔬菜能下火

5月5日就立夏了，立夏之后夏天就正式到來了。夏季干燥炎熱，人們很容易上火，這時候吃什么才能防上火呢？初夏養(yǎng)生保健，就多吃這8種蔬菜吧。

白蘆筍

白蘆筍原產(chǎn)歐亞大陸，每年3月初到5月是白蘆筍的產(chǎn)季。

卷心菜

對于血液的健康，可以說卷心菜是個大功臣。

菊花腦

菊花腦是夏日消暑棒棒的蔬菜，還伴隨著香味，清爽可口，非常好吃，夏日避暑必須的吃。

黃瓜

黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量豐富的，能很好地補充體液。

青椒

我們來細數(shù)青椒含有的營養(yǎng)元素——維生素C、維生素E、胡蘿卜素，可以有效防止血液凝固。

蠶豆

蠶豆是夏季常見食蔬之一，蠶豆含有膳食纖維、鈣、鉀、胡蘿卜素等多種有益健康的營養(yǎng)素。

黑豆

黑豆是一種神奇的食物，可以幫助血液循環(huán)、代謝能力加強，并積極輸送到全身，讓女人面色紅潤，內(nèi)分泌也達到平衡狀態(tài)。

山梔花

山梔為茜草科常綠灌木。每年的五月山梔花次第綻放，是為采摘的季節(jié)。山梔花不僅味道鮮美，而且有營養(yǎng)。

來源：女生私房話

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