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跨欄跑是一項技術比較復雜的非對稱性、周期性運動項目，是在快速跑中連續跨過一定數量、一定高度和一定間隔距離的欄架的短距離項目。跨欄跑對發展速度、力量、彈跳、柔韌性、節奏感和時空感都有比較明顯的作用，鍛煉價值較高。通過跨欄跑練習，不僅可以發展學生的身體素質，而且可以培養學生勇敢、果斷、不畏困難，勇于進取的意志品質和體育精神。

我們公司是專業生產軟式跨欄架、標志桶以及足球訓練器材等產品的公司，在此想為大家介紹一下跨欄的規則：

比賽時，運動員必須跨越10個欄架，除故意用手推或用腳踢倒欄架外，身體其他部位碰倒欄架不算犯規。奧運會比賽項目分男子110米跨欄跑、400米跨欄跑(1896年列入)；女子100米跨欄跑(1932年列入，當時為80米跨欄跑，1972年改為100米跨欄跑)、400米跨欄跑(1984年列入)。男子110米跨欄跑的欄高為106厘米，400米跨欄跑的欄高為91.4厘米；女子100米跨欄跑的欄高為84厘米，400米跨欄跑的欄高為76.2厘米。

軟式跨欄架參數及圖片：欄架長：700mm～800m底板寬：200mm～250mm，橫板寬：80mm～100mm;高度可三檔調節為:300mm、500mm、600mm。        

軟式跨欄架制造方法：將木質跨欄架按照國際田聯比賽標準擺放，根據學生年齡段水平調節欄架高度，器材穩定性強，易組裝拆卸，相對軟式器材安全系數略低，高度可自行調節。、