
400米障礙獨(dú)木橋-體能綜合訓(xùn)練架批發(fā)-基星體育
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滄州基星體育設(shè)施有限責(zé)任公司
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所在地區(qū)
河北省滄州市
軟橋:規(guī)格說明:長(zhǎng)26米×寬2.8米×高2米;材質(zhì)說明:杭州400米障礙矮板墻鋼結(jié)構(gòu)、鏈條、扁鋼、法蘭、地腳螺絲等。
螺旋梯:規(guī)格說明:螺旋梯直徑4米×高4.2米;400米障礙獨(dú)木橋材質(zhì)說明:鋼結(jié)構(gòu)等。
要點(diǎn)是:動(dòng)作連貫,分秒必爭(zhēng)。一是選用你你的過障動(dòng)作:訓(xùn)練器材獨(dú)木橋廠家每一個(gè)障礙都有不同的過法:比如矮墻可單手支撐過,也可單腳蹬踏過。重要的是你的身體協(xié)調(diào)能力更適應(yīng)哪種動(dòng)作。二是動(dòng)作連貫干凈:在每一個(gè)動(dòng)作做完的前兩秒得想到下一個(gè)動(dòng)作起勢(shì)要領(lǐng)進(jìn)行動(dòng)調(diào)整身體狀態(tài),體能綜合訓(xùn)練架批發(fā)使每個(gè)過障動(dòng)作的一氣呵成,協(xié)調(diào)連貫不要有多余的過度動(dòng)作。三是合理分配體力。不要因?yàn)橄霌寱r(shí)間在前面幾個(gè)障礙用去過多力量。要把后的力氣用在后一個(gè)障礙,至于后一個(gè)百米是靠毅力來完成的。