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專業健身器材按摩椅實體店地址：蘇州市吳中區中山東路199號蘇胥坊商業廣場210室健康生活館 

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力量健身器材常以訓練功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類。

綜合訓練器是把各種常用訓練單一功能的訓練設備組合在一起，又稱為“多功能訓練器”，可以針對性對我們的身體某一肌肉塊進行訓練。健身房力量訓練是必要的訓練項目，增肌和力量除了啞鈴、杠鈴等設備，一般的健身房、企事業單位都比較適合使用。

讓我們用實際行動，為自己的健康快樂做明智的投資吧！趕快去門店免費體驗，還可以看到更多的產品選擇！挑選適合自己的健身器材吧！全面開展，彌補缺乏長時期單純機械的運用健身器材操練容易造成身體在力量，耐力，肌肉發達程度上的片面開展，而忽視了反應，速度、柔韌性、協調性等方面的開展。這樣的身體機能顯然是不健全的。因而，除了進行慣例健身器材操練外，還要進行必要的輔佐操練。如球類、田徑、武術拳擊、體操、游水、滑冰、舞蹈及類的活動。這些內容可挑選性地進行，有針對性地結合自己的薄弱環節進行輔佐性的操練。

健身器材選購知識：
1、明確多功能健身產品的使用效果。應該具備一兩種功能的產品，如想鍛煉臂部肌肉就選臂力器，想鍛煉腰腹部和腿部就選健騎機或健腹輪等。至于想進行全身性、綜合性的鍛煉，除了選擇去專業健身房，可以輔助有規律的室外器械鍛煉；
2、考慮居住環境與居住條件。一個適合自己家庭氛圍和居住條件的器材，才會提升生活品質。一般來說，單一功能的健身器占地較小，一些功能比較多的健身器在家中使用時，有些功能由于空間的限制，并不能真正發揮作用；而且如果占地過大，每次使用都需要安裝或者搬動，也會大大降低健身的熱情；
3、價格適中。不要盲目崇拜國外產品，國內企業生產的產品，價格相對較低，種類較多，這些產品的功能也是完全可以滿足鍛煉的需要，而且由于加入了一些本土化的元素，有些功能也是國外健身器材所缺乏的；
4、售后服務要注重。購買健身器時也要像買其他產品一樣，不要忽視售后服務的問題，特別是零部件較多的健身器，更要問清楚售后服務的具體辦法，國外產品要問清是否有維修點；

講究科學合理的辦法每次運用健身器材操練前，都需求必定的順序，先熱身運動（準備活動），在冬季或環境溫度較低時尤為重要，必定要把各個關節運動開，略出少數的汗為好。然后是正式運動和放松收拾運動。在正式操練中，運用有氧健身器材運動時要留意呼吸的合作；若瘦身要組織多組少次數，若健美則應少組多次數。大強度短時間操練有利開展力量和速度，中小強度長期操練有利于開展耐力。