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瑜伽是一種極好的身體和精神鍛煉形式，戶外、炎熱或寒冷的人選擇暫時停止忙碌的生活方式，享受舒緩的鍛煉。瑜伽是一門古老的藝術，在我們繁忙、現代的時代，它在讓頭腦從分心的思想中解放出來，訓練它集中注意力在當下起著作用。瑜伽和正念在疼痛控制、關節炎、背痛、減輕焦慮和壓力、消除抑郁方面都有幫助，所有年齡和健康水平的人都會練習瑜伽和正念。雖然造成的后果會很嚴重，但只要在積水出現時及時用干拖布吸干，為了保險再用風機吹干就能很好的預防。當看不同類型的瑜伽地板時，大多數瑜伽工作室都會看木地板，因為它給了瑜伽工作室一定的光環。

 

沒有什么比漂亮的木地板的外觀更能增加氣氛，但你不能單憑美學建立瑜伽館，你必須考慮耐久性、天氣、成本、健康和安全、維護和耐久性。當然，木地板取決于工作室，但安全始終是首要考慮的選擇木地板，因為瑜伽大多是直接在地板上練習。

運動木地板的日常維護：

1、用合適的去塵掃把去除灰塵，若地板使用頻率非常高，則一天至少清掃三遍。

2、及時擦掉運動木地板上的水和污跡；

3、用柔軟的抹布或拖把蘸上適當的地板清潔劑擦去鞋印；

4、確保通風或空調正常運作，并調至合適的溫度使室內濕度長期處于35%-50%之間，在室外溫度很高的地區15%的溫度浮動將不會太大影響運動木地板。

5、經常檢查地板的膨脹和收縮，在下雨天氣檢查門窗是否漏水、檢查伸縮縫并清理縫內集聚的雜物。

舞蹈地板有著很多的安裝方法，但是流程工藝卻有著非常嚴格的要求。

首先就是地坪的檢測。這是安裝舞蹈地板的~~步，也是關鍵一步，基層的含水率必須小于3%，強度不小于混凝土強度C-20的要求，表面硬度大于1.2兆帕，而且要平整，無裂紋，沒有爛邊的情況才算符合安裝要求。

舞蹈地板有著很多的安裝方法，但是流程工藝卻有著非常嚴格的要求。

首先就是地坪的檢測。這是安裝舞蹈地板的~~步，也是關鍵一步，基層的含水率必須小于3%，強度不小于混凝土強度C-20的要求，表面硬度大于1.2兆帕，而且要平整，無裂紋，沒有爛邊的情況才算符合安裝要求。