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軟式跨欄架之跨欄接力跑的游戲:
游戲方法:將學生分為人數相等的幾隊,每隊學生人數為偶數,每隊設2條跑道,僅在1條跑道上放置跨欄架,另1條跑道不設置跨欄架,每隊學生分為2組,相向而站,僅有1名排頭隊員手持接力棒。每隊的棒隊員進行跨欄跑,跑至對面名隊員面前后,將接力棒傳遞到名隊員手中,第2名隊員接名隊員的接力棒后進行快速跑,將接力棒傳遞至對面第2名隊員手中,依此練習。當各隊學生分別完成了跨欄跑與快速跑后,比賽結束,先完成的隊為獲勝隊。

軟式標槍介紹軟式擲準標槍的槍體長0.3m~0.32m,呈橄欖狀,槍體裝有響哨,由柔軟的泡沫材料制成,是專為7~12歲的少年兒童所設計,安全系數較高,能消除學生們的恐懼心理。軟式擲準標槍顏色多樣,造型奇特,像火箭一樣。軟式擲準標槍可分解和自由組合進行的體育項目,不但能發揮學生的思維,而且能增強趣味性。
隨著運動訓練的科學化、專針對性的日益加強和現代標槍運動水平的不dao斷提高,但還是有很多因素影響著標槍運動員的成績,起決定性作用的是運動員自身所掌握的專項和所具備的能力,尤其是運動員用力階段的動作速度。標槍運動員用力階段的投擲動作速度決定于:助跑的速度;與投擲有關的主動肌群及其協同肌群的收縮力;運動員對后用力技術的掌握;系統的機能狀態;運動員的靈敏、柔韌、協調能力等。
