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軟式鐵餅的原地正面擲餅練習：

練習目的：正確掌握原地正面擲餅動作姿態，體會蹬、轉、挺、揮、撥的發力順序。

練習方法：將學生按照6～10人一列分為若干列縱隊，分組進行，每一名練習者在進入練習區域時，其余學生在等待區域進行等待，一名練習者完成練習后，繞至隊伍末尾，下一名練習者再進入，按順序依次進行。原地正面擲鐵餅動作中，練習者持軟式鐵餅，雙腳左右開立略寬于肩膀面向投擲方向，預擺1～2次后，腿部積極蹬伸，轉動身體，抬頭挺胸，雙臂發力帶動持餅手投出。練習時小組內設置安全小組長負責監督，提醒其他學生遠距離觀察練習者持餅做旋轉練習的動作是否存在問題，并在練習結束后進行集中討論

教學提示：學生轉髖不完整易導致投擲方向不準確，教師可在投擲區域設置軟式標志物，引導學生向設定的標志物方向進行投擲。

注意事項：每一組練習者全部投擲結束后，將餅撿回交給下一名練習者，強調練習者周圍不要站人，防餅誤傷。

軟式跨欄架在使用過程中應有哪些注意事項？

本廠家生產的軟式跨欄架側向跨欄，學生在練習跨欄時，習慣了用同側腿起跳，為了學生德智體美的發展，可將跨欄架縱向放于場地中央，當學生跑至跨欄架時，做出側向跨欄的動作，繞到另一個軟式跨欄架時，用另一側的腿做出側向跨欄動作，通過這樣的練習，軟式跨欄架可以提升學生左、右腿跨欄的能力。

由于在過去的練習中。練習者因身體技術及其心理方面的原因,出現過碰欄、摔倒等損傷經歷,因此再做這個動作時會出現懼怕、猶豫等心理問題,導致肌肉用力失調,影響對技術的學握,嚴重時還會產生心理障礙，這樣我們就可以使用軟式跨欄架，這樣可以減少一些學生的恐懼心理了。

氣球花軟球本發明專利構造簡易，成本費便宜，根據在軟圓球上設定由防塵蓋和彩色尾部構成的空氣阻力設備，投擲時因為尾部兜兜風，使的總體遭受很大的摩擦阻力，避免飛出速度過快，防止投擲間距較遠，提升了安全系數和挑戰性，并且因為尾部為彩色，當投擲到較隱蔽處時，便于被別人發覺找到，防止丟失，因而特別是在合適老年人和兒童應用，此外尾部選用三種不一樣的顏色構成，能夠 規定使用人拋起來下落伍，依照命令拿手抓物不一樣顏色部位，訓練手指頭協調性。