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深圳新世慧達服飾輔料有限公司，優質商標輔料整合供應商，專業提供商標輔料產品個性化定制服務。

20多年來，專注各類服裝、飾品、箱包、鞋帽、床上用品等行業企業的商標織嘜、印嘜、洗滌標、掛牌、手袋、膠章、皮牌、印花、吊粒、花仔等產品的研發、設計與生產。

夏季養生：“四要四不要”記住沒

初夏一到，天氣日漸炎熱，很多人為了降溫，開始大量食用冷飲。但其實這做法是不對的。夏季人體的陽氣浮于外而虛于內。應時節做好夏季養生，這樣不僅能夠順利度夏，還能增進健康、強身健體。

夏季養生要注意以下四點原則：

一是健脾除濕。濕邪是夏天的一大邪氣，加上夏日脾胃功能低下，人們經常感覺胃口不好，容易腹瀉，出現舌苔白膩等癥狀，所以應吃點健脾利濕的食物。

二是清熱消暑。夏日氣溫高，暑熱邪盛，人體心火較旺，因此常用些具有清熱清心火作用的藥物，如菊花、薄荷、金銀花、連翹、荷葉等來祛暑。

三是補養肺腎。按五行規律，夏天心火旺而肺金、腎水虛衰，要注意補養肺腎之陰。

四是冬病夏治。所謂冬病夏治，即夏天人體和外界陽氣盛，如用鮮芝麻花常搓易dong傷處，可預防冬季dong瘡;用藥貼在穴位上。

夏季養生還要注意以下四個誤區：

一、貪圖一時涼爽大量吃冷飲。

二、穿的少并長期在寒涼氣溫下久留。

三、運動后立刻沖涼。

四、所有家庭成員都一視同仁，不區別對待。

來源: 漂亮女人

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碎花連衣裙這樣穿 變清新女神

姑娘,你也喜歡在炎夏換上清新減齡的碎花連衣裙吧!那你知道碎花連衣裙怎么搭配好看嗎?不知道或不清楚都不要緊,因為這期給大家準備的就是夏季碎花連衣裙搭配技巧,掌握這些穿搭要點保你美麗一整季呢。

推薦搭配:暖黃色碎花連衣裙+鏈條包包+帽子

搭配看點:暖黃色碎花連衣裙十分的唯美浪漫,配以吊帶的設計更添性感。而收腰的款式更能提升腰線,打造大長腿的即視感。最重要的是,清新的黃色調非常適合亞洲人膚質,穿出潔白美肌也不是那么難哦。

推薦搭配:碎花連衣裙+魚嘴高跟鞋/高跟涼鞋+鏈條包包/手提包

搭配看點:甜美的碎花連衣裙極具淑媛氣質,不管是出街還是上班都十分適合。露肩或V領的設計更添柔美和性感,搭配一雙魚嘴高跟鞋或高跟涼鞋都十分出眾哦。

推薦搭配:黑白色碎花連衣裙+編織小禮帽

搭配看點:黑白碎花連衣裙十分的簡約大方,不管什么膚質都能輕松hold住哦,配上一頂編織禮帽,周末就這樣美美的出街吧。

推薦搭配:嫩綠色碎花連衣裙+粉色雙肩包+白色小禮帽

搭配看點:嫩綠色碎花連衣裙十分的清純,很有少女氣息哦,再搭配一款粉色雙肩包更加唯美俏皮。配飾上選擇白色小禮帽和黑白白框墨鏡,讓造型時尚指數直線上升。

來源： 風情女性網

深圳新世慧達服飾輔料有限公司，優質商標輔料整合供應商，專業提供商標輔料產品個性化定制服務。

20多年來，專注各類服裝、飾品、箱包、鞋帽、床上用品等行業企業的商標織嘜、印嘜、洗滌標、掛牌、手袋、膠章、皮牌、印花、吊粒、花仔等產品的研發、設計與生產。主嘜：1、服裝用語：主嘜，也稱主標，即mainlabel，是衣服上顯示商標或品牌名稱的一種小標牌，可以是一種小織標，也可是紙質的小標牌，或者印在衣服上的，一般在上衣的內后衣領下，或者在下裝的內后中縫處。

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8種最ran脂的運動jian肥方式

現在jian肥的方法多種多樣，但是要說最健康有效的方法那就是運動jian肥了，jian肥采取運動方式，想要快速的ran燒zhi肪，我們就要來比較一下哪些運動消耗的卡路里多，看看哪些運動jian肥是較為適合你的吧！

1 游泳

一小時游泳可以ran燒800卡路里。

這是一項運動jian肥方法，幾乎動用到全身的肌肉，而更重要的是，游泳有利于心臟和肺的健康。

2 跑步

一小時跑步可以燃燒600卡路里脂肪。

如果你想jian肥，快跑!跑步可以讓你感覺擺脫額外的體重感覺，舒緩壓力，也不需要花費太多金錢，你可以在街區、公園、體育場進行跑步。

3 跳舞

一小時跳舞可以燃燒600-800卡路里。

你可以在家里放音樂，舞動手腳，也可以參加培訓班，每天試著去跳舞，操練身上的每一寸肌肉。

4 騎自行車

根據踩自行車踏板的速度，一小時可以燃燒500-1000卡路里。

5 跳繩

跳繩一個小時，可以消耗880卡路里。想不到吧!

6 呼拉圈

轉一小時呼拉圈可以燃燒300-500卡路里!

多轉轉呼拉圈，有助于保持小腹的平坦。

7 走路

走路一個小時，可以燃燒360卡路里。

走路是一種有效的心血管練習運動，能幫助幫呎身材，改善消化系統，可以在任何地方進行。

8 各種球類運動

各種球類運動，都是有氧運動，不過消耗的卡路里也不太一樣。