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對少年兒童來說，通過軟式跨欄架接觸田徑運動不會造成過早地專項化，軟式跨欄架是由環(huán)保塑膠發(fā)泡材料制成，色彩鮮艷，質地柔軟，能有效防止學生在練習過程中受傷，并能幫助初學者克服恐懼心理。軟式跨欄架有可拆分的特點，軟式跨欄架基于其材料的特殊性，需要在使用時注意對其愛護。若經常使用，可將跨欄架組合好，整齊擺放，切勿隨意堆放致其擠壓變形。

標槍練習技巧:

體育軟式器材助跑

助跑的距離應根據(jù)投擲者發(fā)揮速度的快慢而定，一般在25-35米之間，助跑分為兩個階段。

預跑階段

預跑階段主要是加速，在跑進中上體稍前傾，用前腳掌著地，大腿抬得較高，后蹬力量強，動作輕快而富有彈性，持槍臂隨著跑的節(jié)奏與左臂配合，自然前后擺動，并與下肢動作協(xié)調一致，在加速中進入投擲步。

標槍練習技巧：

使用軟式標槍時要注意彎曲的左腿做迅速有彈性的蹬伸，同時胸部盡量前送，并帶動小臂向前做爆發(fā)性“邊打”動作，使全身的力量通過手臂和手指作用于標槍縱軸。

軟式標槍離手一剎那，手腕和手指的積極動作，能使標槍沿著縱軸按順時針方向自轉，這可以保持標槍在空中飛行的穩(wěn)定性，提高標槍的滑翔效果。

軟式標槍出手的適宜角度約30-35度。

軟式標槍出手后的身體平衡

軟式標槍出手后，人體由于受慣性的作用，必然隨著向前慣性繼續(xù)向前運動，為了防止越線犯規(guī)，應及時向前跨出一至二步，身體稍向左轉或上體稍前傾，降低身體重力心，維持平衡，避免沖出線外。