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中學跨欄跑教學中亟待解決的主要問題是:如何將跨欄跑教學場地器材、技術變復雜為簡單；較大程度地降低傷害事故的發(fā)生；為單調枯燥的跨欄教學內容增添更多游戲性和趣味性.為此,在教學實踐中,筆者結合學生特點、學校場地器材條件等做了一些嘗試和改進,收到了良好的教學效果.

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軟式跨欄架側向跨欄，學生在練習跨欄時，習慣了用同側腿起跳，為了學生德智體美的發(fā)展，可將跨欄架縱向放于場地中央，當學生跑至跨欄架時，做出側向跨欄的動作，繞到另一個欄架時，用另一側的腿做出側向跨欄動作，通過這樣的練習，可以提升學生左、右腿跨欄的能力。

軟式跨欄架既可以單獨使用，又可以拆開使用，能充分發(fā)揮教師和學生的想象力，創(chuàng)新器材的組裝玩法。軟式跨欄架基于其材料的特殊性，需要在使用時注意對其愛護，教育學生愛護器材，軟式練習跨欄架價格，在使用的時候注意力度，輕拿輕放，愛護學校的公用器材。

助跑是擲標槍技術中一個很重要的部分，它包括預跑階段和投擲步階段。不同運動員在助跑段的各個技術等方面都不相同，都有其各自的特點。助跑的目的在于：一是獲得后用力前的預先速度，二是要提供后用力的有利條件。因此，標槍助跑距離，但不是助跑速度越快越好，需要控制助跑速度，使其與后用力技術協調配合。助跑的前半程依據運動員的投擲能力而定，而后半程的投擲步動作是為第二個目的做準備的。