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軟式跨欄架的訓練方法：

跨欄講究方法：起跨前需要保持高速（如此才有力量跨。）跨腿腳掌著地時，擺動腿由體后向前擺動，大小腿在體后開始折疊，膝關節擺至超過腰部高度。兩腿蹬擺配合完成起跨運動過程中上體隨之加大前傾，擺動腿異側臂往前上方擺出，另一臂 屈肘擺至體側，形成“攻欄姿勢”。

以上是對軟式跨欄架訓練的簡單介紹，感謝您的觀看。

本廠家生產的體育器材藝術體操棒被應用在不同的比賽中和生活環境中使用，20世紀20年代，藝術體操逐步發展為競技運動項目。1928～1956年間的6屆奧運會均規定每個國家的女隊必須參加由6～8人組成的輕器械集體操比賽，這成為國際藝術體操比賽的較初形式。1962年國際體操聯合會確定藝術體操為女子競賽項目。1963年在匈牙利布達佩斯舉行的屆世界藝術體操錦標賽。

藝術體操項目與其它項目一樣，后備人才嚴重缺乏不僅是工作問題，更主要的是體制性問題。因此，結合抓后備人才工作，著力創建新型體育體制和機制十分重要。藝術體操行為藝術為盡快改變現狀，我中心經認真調研認為，中國競技體操的發展應搭建新的體制和運行模式，我們希望逐步建立起一個新型的體操發展“四級模式”，即：級是競技體操國家隊，這是我們奧運爭光的主力軍；第二級是現有的各省市體操隊，這是國家隊的主要后援；第三級是現存的省市體操學校及未來逐漸發展起來的高水平體操俱樂部，它們是我們主要的高水平后備人才基地；第四級是校園體操和快樂體操俱樂部，這是推廣普及體操，擴大體操人口的基礎工程，也是體操項目增強學生體質的基本平臺。