

慶云魯冠文體設(shè)備制造有限公司
主營產(chǎn)品: 足球
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足球訓(xùn)練中用軟式跨欄架有什么做用?
相當(dāng)于運(yùn)動(dòng)前的熱身,把身體活動(dòng)開。軟式跨欄架的作用主要是把大腿內(nèi)側(cè)的肌肉群活動(dòng)開,不然的話在足球比賽中,鏟球、攔截、追球等劇烈的運(yùn)動(dòng)很容易導(dǎo)致大腿內(nèi)側(cè)的肌肉拉傷。反應(yīng)能力,敏捷能力,身體的機(jī)動(dòng)性。
以上是對軟式跨欄架在足球中作用的講解,希望對您有所幫助,感謝您的觀看。

魯冠文體生產(chǎn)廠家供貨是軟式標(biāo)槍詳細(xì)介紹軟式擲準(zhǔn)標(biāo)槍的槍體長0.3M~0.32m,呈橄攬狀,槍體配有響哨,由綿軟的泡沫塑料原材料做成,是致力于7~13歲的青少年兒童所設(shè)計(jì)方案,安全性能較高,能清除學(xué)員們的心理恐懼。軟式擲準(zhǔn)標(biāo)槍顏色多種多樣,造型設(shè)計(jì)獨(dú)特,像一樣。魯冠文體軟式擲準(zhǔn)標(biāo)槍可降解性和隨意搭配開展的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,不僅能充分發(fā)揮學(xué)員的邏輯思維,并且能提高挑戰(zhàn)性。
原地側(cè)向投擲鐵餅
練習(xí)目的:進(jìn)一步體會(huì)發(fā)力順序,增加揮臂速度。
練習(xí)方法:學(xué)生的分組同原地正面投擲一致,每一名練習(xí)者側(cè)對投擲方向,雙腳左右開立略寬于肩膀,左右腳平行站立。在預(yù)擺結(jié)束同時(shí)腿部蹬地轉(zhuǎn)體,推動(dòng)身體前移,胸部挺起,用胸帶動(dòng)手臂做快速揮臂出手動(dòng)作,無名指、中指、食指隨即做撥餅動(dòng)作,將鐵餅投出。每一組練習(xí)者須進(jìn)行兩個(gè)環(huán)節(jié)的練習(xí):環(huán)節(jié),練習(xí)者徒手進(jìn)入投擲區(qū),聽到教師哨聲開始做完整投擲動(dòng)作,后排小組同學(xué)進(jìn)行觀察并糾正其動(dòng)作,舉手進(jìn)行討論;環(huán)節(jié)一結(jié)束后,練習(xí)者持餅進(jìn)行投擲練習(xí),教師進(jìn)行指導(dǎo)。
教學(xué)提示:學(xué)生在投擲后用力時(shí)易出現(xiàn)身體不穩(wěn),先反復(fù)進(jìn)行徒手模仿練習(xí),待動(dòng)作穩(wěn)定后,再進(jìn)行持餅練習(xí)。
注意事項(xiàng):側(cè)向投擲時(shí),揮臂角度大,提醒其他學(xué)生在等待區(qū)域細(xì)心觀察,注意安全,不要嬉戲打鬧。

