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有人想不開用了玻璃材質的電腦桌，顯示器、鍵盤果然出事了副柜

  

要說實話大多數的電腦桌估計都是木桌，幾乎沒見過想不開用玻璃當桌面的二貨，今天就給大家看看這位用了玻璃桌放置電腦。這位希望大家能夠評價下他的（舊）電腦！不過明顯是個氣話!電腦桌的承載玻璃碎了一地，好在電腦主機箱并沒有放在電腦桌面。至于外設的鍵盤和鼠標難保不會因為跌落而損壞，就算是保修也可能因為算作人為損壞而拒保。當然在這場事件中表現最良好的就是連接顯示器的電線了，強行將顯示器拽住，沒有讓顯示器落地而損壞，顯示器可是個脆弱玩意。稍微一碰，面板GG，換面板的價格幾乎都可以買新的了！——顯示器連接線。這位更是直接將自己的簽名改成再也不碰玻璃桌（看id右邊），珍愛電腦遠離玻璃桌。而評價：ProcrastinatorScott：破壞的極其粉碎OiizziiO：這也是我為什么不愿意用電腦桌的原因，我對我的東西不是那么小心。FrostedDev：這讓我想換掉我的玻璃桌WadeTrillson：我喜歡你的錢包從桌子上掉下來時的樣子。好像它已經知道接下來會發生什么，并為不可避免的事情做好準備。YesIAmAHuman：我給你點個贊，但是請你不要暴脾氣，因為我相信點贊在你的電腦顯示器上看著是不喜歡。（顯示器倒了嘛！只真的扎心）ModifiedOtter：玻璃桌經常碎嗎？Mikalton：我也有一個玻璃桌，我應該擔心我的電腦嗎？……小編家里臺電腦的電腦桌的桌面材質就是玻璃，不過幸好，現在就那么擺著，也沒人用。而且現在因為年久失修的原因，桌面完全可以移動，幸虧有四根支柱撐著，每次操作電腦的時候，鼠標一甩，就開始晃動，體驗賊差。好好的整個牢固的木桌，放電腦不就OJBK了，非要花里胡哨的玩意那能行嗎？

整天坐在電腦前辦公的小白領，你知道久坐的危害有哪些嗎？

   

如今是信息化的時代，各行各業的辦公都離不開電腦，上班族在電腦前一坐便是一整天，很多人都發覺自己身體逐漸下降，頸肩部腰背部不適，時常感到僵硬。但不知道原因在何處，也不知該如何鍛煉。

先來簡單談談久坐到底會有什么危害：

1. 胃腸蠕動減弱

身邊很多人都十分苦惱“”這個問題，我問他們有沒有活動身體，答案都是一直坐在辦公桌前沒有時間活動身體。長時間坐著，胃腸蠕動自然就會減弱，消化液分泌減少，引起等癥狀，自然就引來了的困擾

2. 腰酸背痛

這點就更不用講了，很多人都反映一天工作下來，肩頸腰部酸脹疼痛。長時間坐著，肩頸腰部保持固定姿勢，棘間韌帶和椎間盤長期處于緊張狀態，就會造成肩頸腰部有算賬疼痛感。除此之外，久坐還會對及骶髂關節長期負重，對下肢血液循環也會造成影響，會誘發下肢等。

3. 血液循環減弱，心臟機能

久坐不動會使血液循環減弱，久而久之，就會使得心機功能減弱，導致心機萎縮，對于患有動脈粥樣硬化的中老年人，也會引起、等疾病。

那么對于久坐的人群來說該如何進行適當的鍛煉呢？

1. 良好的坐姿

時下火熱的“葛優躺”等，一些看似舒服的坐姿，其實是加重了我們腰部肌肉的壓力，這也是損傷腰部肌肉的重要因素，因此，在久坐的時候要保持良好的姿勢，盡量向座位后方坐下，雙肩后展，兩肩連線與桌緣平行，脊柱正直，兩足著地，雙肩放松，避免頭頸部過度前屈或過度后仰，以減輕長時間端坐引起的頸部疲勞。定時走動走動，活動一下腰部，“伸懶腰”都可以起到減輕腰部壓力的作用。

2. 堅持走樓梯

每天上班電梯人很多，為何不試試走樓梯呢？走樓梯的時候能鍛煉到的部位有腿部、臀部和腰部，每天爬樓梯1-2次，一開始可能會有腿部發酸的情況，但是可以起到鍛煉腿部臀部腰部，可以堅持試試。

辦公室怎么座好。

1.防止晃動和前傾頭部姿勢

當你坐下時，腰椎會彎曲并且你的肩膀向前滾動會產生一種懶散的姿勢。在這個位置，你的肩胛骨遠離胸椎，你的頭部移動到向前或伸展的位置。當您抬頭看電腦顯示器時，您的頸部會移動到伸展狀態并進一步夸大前方頭部姿勢。如果你繼續在這個位置工作，這可能會導致肌肉勞損，疼痛和。

內部和外部因素可能導致懈怠。內部因素包括有限的髖屈曲運動范圍，緊張的腿筋，肥胖以及無法使脊柱保持直立抵抗重力的弱軀干（核心）肌肉。外部因素是身體以外的因素，例如椅子設計的限制。這些包括座椅深度太長或太短，座椅靠背太垂直，扶手太低。

符合人體工程學的椅子可能無法改變您的內部限制，但它們專門用于糾正外部因素。可調節的座椅深度和座椅靠背的輪廓支撐腰部，防止慵懶，并促進坐在適當的位置。有些椅子還允許您調整座椅靠背的角度或傾斜度。使用經過適當調整的符合人體工程學的椅子可以防止慵懶和前方的頭部姿勢。

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.減少身體重復彎曲

在標準桌椅上坐姿不好的副作用是需要身體重復的彎曲來緩解。這很可能在一天中發生幾次，并且會導致你的腰部疼痛。坐在符合人體工程學的椅子上，背部支撐良好，可以讓您坐得更直。這樣可以讓您無需多動，而有效的防止您的腰部增加額外的壓力。