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織嘜寫花教程

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論夏季蔬菜苦瓜的營養價值

下面小編就和大家一起來了解苦瓜。

苦瓜是清熱下火之菜。它不但營養豐富，還有pai毒，降溫，防署的功效。

苦瓜還富含維生素C，在提高人體免yi力的同時，還有美容養顏護膚的效果。

夏季喝苦瓜汁有什么好處

1、夏天喝苦瓜汁能（qing）熱

qing熱是人們夏季喝苦瓜汁的重要功效，苦瓜汁性寒，能清除人體內的大量du素，也能預防中暑的發生，另外夏天喝苦瓜汁還能吸收多種維生素，對保持身體營養平衡有很大的好處。

2、夏季喝苦瓜汁能降san高

san高是現代人的高發疾病，特別是在夏天，發病比較頻繁，這時多喝一些苦瓜汁，就能讓人們的三高癥狀得到明顯的好緩解，苦瓜汁中幾乎沒有糖份存在，而且還含有一種類似于yi島素的天然物質，對降低血糖作用明顯，另外苦瓜汁還能降低甘油三脂和膽固醇，對jiang低xue脂也有很大的好處。夏季養生：“四要四不要”記住沒初夏一到，天氣日漸炎熱，很多人為了降溫，開始大量食用冷飲。

3、夏天喝苦瓜汁能預防肥胖

預防肥胖也是夏天人們喝苦瓜汁的一個重要好處，這種飲品的熱量低，而營養豐富，人們飲用以后可以在補充身體營養的同時，分解人體內的多余脂肪，能讓它們分解成水排出體外，經常飲用就能讓肥胖的體重減輕，平時飲用苦瓜汁也能預防肥胖的發生。

來源：互聯網

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入秋漸涼穿什么？給夏裙加個西裝時髦省心

一場秋雨一場寒，入秋早晚漸涼，只穿裙裝出門還是有點涼，那不妨給夏裙加個西裝外套啊。輕薄小西裝入秋必備，搭配柔軟飄逸的裙裝簡單省心，整個人都散發著清新優雅。若是裙邊再來個小開衩，更添女人味。

1、西裝外套搭配半身裙

西裝外套內搭tu案T恤和半身裙，不規則下擺的設計更顯個xing。

圖案西裝外套搭配黑色半身裙印花的添加更減齡。

西裝外套內搭黑色高領上衣，粉色的格紋半身裙更顯靚麗。

條紋西裝外套內搭灰色上衣和皮質半身裙個性十足。

西裝外套內搭牛仔襯衫和牛仔半身裙，瀟灑帥氣。

2、西裝外套搭配連身裙

西裝外套搭配大領口開衩連衣裙，多了幾分小性感。

白色西裝外套內搭大領口無袖 連衣裙，胸前的心形tu案增添了幾分別致。

西裝外套內搭高領波點連衣裙，優雅中又帶著幾分英倫范。

西裝外套內搭印花連身裙，收腰的設計更能修飾身材。

西裝外套內搭印花連身裙，簡單中透露著優雅。

來源：瑞麗網 編輯：周東方