適用范圍 健身房
阻力 其他
適用場(chǎng)景 健身器材
品牌 PRECOR
規(guī)格(長(zhǎng)*寬*高) 175*86*168
商品介紹
橢圓機(jī),又名太空漫步機(jī)
是結(jié)合跑步,自行車(chē),踏步機(jī),劃船器等健身器材與一體的健身器材!又可叫全功能訓(xùn)練器
綜合性比較強(qiáng),關(guān)鍵作用是纖體瘦身,燃燒其他機(jī)器鍛煉不到的部位,在健身房被放大消費(fèi)者認(rèn)可的一件運(yùn)動(dòng)器材!其運(yùn)動(dòng)量可以和跑步機(jī)不相上下!

橢圓機(jī)能鍛煉和坐骨神經(jīng)的調(diào)節(jié),增強(qiáng)腰部肌肉的耐力和力量,針對(duì)臀部、大腿、側(cè)腰及小腹部的,達(dá)到塑身的效果。

橢圓機(jī)正確姿勢(shì):
雙手輕握器械上方的扶手;手隨著腳依次向前進(jìn)行蹬踩運(yùn)動(dòng);等手腳的運(yùn)動(dòng)達(dá)到比較協(xié)調(diào)的程度后,再逐漸增加手的推力和拉力。動(dòng)作頻率應(yīng)逐漸加快,但不宜太快,一定要在自己能夠控制的范圍之內(nèi)。

什么是橢圓機(jī):
橢圓機(jī)是相當(dāng)常見(jiàn)的心肺適能運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工具。
橢圓機(jī)的運(yùn)動(dòng)型態(tài)類(lèi)似越野滑雪的動(dòng)作,因此橢圓機(jī)的英文名稱(chēng)也稱(chēng)為elliptical cross-trainer。
橢圓機(jī)被設(shè)計(jì)出來(lái)的時(shí)間雖短,但是由于受到大眾的喜愛(ài),因此發(fā)展也相當(dāng)?shù)难杆佟?
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