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泡水：麥冬它最常見的吃法就是泡水喝的，這個方法是非常簡單的，一般取適量的麥冬，一般一次不建議超過30g的，然后使用沸水泡發(fā)十五分鐘就可以飲用了。當然我們在泡麥冬的時候也可以搭配一些其他中藥材的，如枸杞、金銀花等效果也是非常不錯的。藥膳：麥冬也可以和一些食物搭配使用的，可以把麥冬做成粥、湯的如薏米麥冬粥、沙參麥冬湯、百合麥冬湯等也是可以的，而且對我們的身體健康也是比較好的。

經科學研究證明麥冬草中含有鎮(zhèn)靜的成分，能夠排解心中煩悶，達到凝神靜氣的效果，同時在睡前服用麥冬茶，還能夠幫助更好的入眠。麥冬草中含有非常豐富的葡萄糖，氨基酸，維生素，以及一些特殊的成分，如沿階草苷、甾體皂甙等。這些成分都能夠有效的提高人體的能力，增強體內抗對外防御能力，再加上能夠抵疲勞，使人的身體處于一個有精神的狀態(tài)，這樣才能更好的抵御病毒細菌的侵。

搭棚與調節(jié)透光度 三七喜陰，人工栽培需搭棚遮蔭，棚高1.5－1.8米，棚四周搭設邊棚。棚料就地取材，一般用木材或水泥預制行條作棚柱，棚頂拉鐵絲作橫梁，再用竹子編織成方格，鋪設棚頂蓋。棚透光多少，對三七生長發(fā)育有密切影響。透光過少，植株細弱，容易發(fā)生病蟲害，而且開花結果少；透光過足葉片變黃，易出現(xiàn)早期凋萎現(xiàn)象。一般應掌握“前稀、中密、后稀”的原則，即春季透光度為60％－70％，夏季透光度稍小，為45％－50％，秋季氣溫轉涼，透光度逐漸擴大為50％一60%。