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什么是橢圓機：
橢圓機是相當常見的心肺適能運動訓練工具。
橢圓機的運動型態類似越野滑雪的動作，因此橢圓機的英文名稱也稱為elliptical cross-trainer。
橢圓機被設計出來的時間雖短，但是由于受到大眾的喜愛，因此發展也相當的迅速。

家用橢圓機運動要注意適度的原則，以及必要的休息，練習期間也要適當的補充水分，這樣才能充分保證身體的健康狀態！

橢圓機又叫太空漫步機，作為一種用于心肺功能鍛煉效果很好的器械，它受到不少使用者和專業人士的喜愛。

橢圓機的斜坡設計、阻力抵抗調節功能、編排好的運動模式以及專門對下肢某組織肌肉進行鍛煉的能力讓它成為專業健身房和家庭起居室里常見的運動器械。