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一般來說，鵝卵石小徑頗受老年朋友的歡迎，每日晨練我們都可以看老年朋友赤足踏石健身的身影，那么經常踩鵝卵石真的對身體好嗎？或者鵝卵石對人體健康有哪些影響？

踩鵝卵石小路可以起到足底的效果，經常踩鵝卵石小路，可以促進身體血液循環，增強新陳代謝，提高身體的。

足底有多個穴位，分別關聯著身體各個組織，經常足底各個穴位，可以疏通經絡，調節和恢復人體各個組織功能。

光腳踩鵝卵石小路恰恰可以起到足底穴位的功效，因此踩鵝卵石小路也有舒經的功能。

但是需要大家注意的是，光腳踩鵝卵石自然是好，但是有的人，就需要多注意了，這會引起腳部磨損，導致繼發性。即使無腳部疾病，在走完之后，也應該清洗雙腳，避免一不小心出現了擦傷，病菌會腳部引起，那就糟糕了。

    在小區或是公園的小路當中我們都可以見到有鵝卵石的鋪設，這些鵝卵石不僅僅對于人體的健康有一定幫助對于環境也有一定的裝飾作用。而黑色鵝卵石作為鵝卵石中較為特殊的一種鵝卵石，在使用時所展現出來的效果也是不同的，尤其是作為裝飾物來說是一種較為特殊的效果。因此市面上可以見到的黑色鵝卵石也是十分的多，那么我們該如何選擇黑色鵝卵石呢？下面就一起來了解一下吧。

在挑選黑色鵝卵石的時候，市面上很多種類的鵝卵石，不僅僅有天然的鵝卵石還有人造的鵝卵石。而大部分的黑色鵝卵石都是經過人工制作而成的，市面上的天然鵝卵石于人造鵝卵石的價格也會有一定的不同。所以在挑選的時候要認清是否是有欺騙的成分。

其在挑選的時候從黑色鵝卵石的圓潤程度也是要進行篩選的，因為這種形狀的鵝卵石在使用的時候會更加的方便以及整齊。但是根據不同的情況也可以選擇有破損的黑色鵝卵石，在擺放的時候會形成一種別樣的感覺。而對于瑕疵過多的鵝卵石盡量不要選擇，這種黑色鵝卵石在使用的時候還會破損的情況。因此挑選不同的黑色鵝卵石在使用的時候也會有一定的影響。

經常走鵝卵石路對身體健康有很大幫助，其主要機理就是凹凸不平的鵝卵石不僅防滑美觀而且對腳底反射區的積極刺激，長期堅持可以達到舒筋活絡、、防病、全身的效果。它的適合人群廣泛，兒童、中年人、老年人都可以走鵝卵石路鍛煉。

1.走鵝卵石路能健身。腳是人的第二心臟，腳底密集著微細血管，布滿著神經。踏著石子路凸出的卵石走一走，能磨擦腳底的涌泉穴，刺激腳板神經，促進血液循環．長期堅持鍛煉，既可消除整日的疲勞又可強身療病、增強免疫能力、清除障礙，達到有病、無病強身的功效，尤其是對中老年人來說更是一種方便、有效、實際的保健方法。 但應注意：出血病、下肢潰爛、嚴重的心腦血管疾病等人群不適宜走鵝卵石路。

2.防滑作用。隨著生活條件的提高，人們都喜歡在自家的大廳，浴室鋪設大理石或地磚，但是沒少人吃它的虧。尤其是在夏天室內容易潮濕，稍不小心，就有可能滑道，甚至摔成的威脅。鵝卵石表面雖光滑，但它本身很小，用它鋪的路面，由很多顆組成，而各石頭之間的空隙，能很好的起到防滑作用。

3.看起來更加古樸，簡約，美觀。現代的人對美的追求越來越高，相比傳統的大理石，地毯，晶瑩剔透的鵝卵石能更好的與大自然相融合，體現出一種古典美來。