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厭惡戒除模式是一種比較常用的網癮治療方法。簡單地說，就是讓染上網癮的孩子通過與某種不愉快的或懲罰性的刺激結合起來，通過厭惡性條件作用，達到使孩子最終對網絡感到厭惡而戒除或減少上網的目的。這種厭惡性刺激，可以是藥物產生的惡心、嘔吐等不適，也可以是電擊的痛苦以及押拉橡皮圈造成的疼痛等。

藥物厭惡法

藥物厭惡法就是利用一些催吐藥物造成難以忍受的惡心、嘔吐、發顫等癥狀，將這些與網癮的孩子結合在一起，從而幫助他們戒除網癮。先把電腦、網絡看做是條件刺激，把見到電腦就要上網及從事與網絡有關的行為看做是需要矯正的目標行為；用催吐藥物作為無條件刺激，以引起孩子的痛苦反應，惡心、嘔吐等無條件反應；最后，結合網癮患者的上網習慣，在他控制不住、非常想要上網的時刻，先讓其服用催吐藥物，在即將出現惡心、嘔吐時再讓他上網。由于藥物的作用，上網者會出現強烈的惡心、嘔吐等厭惡反應。這樣，每天一次，直到他對網絡產生厭煩為止，并自動地戒除網癮。

想象厭惡法

讓染上網癮的孩子親口說出自己所厭惡的情境，并讓孩子將其與網絡中的畫面聯系起來。假如，針對網絡游戲成癮的孩子，每當他出現這方面的欲望或行為時，就讓他立即閉上眼睛，想象眼前站著一位使他感到厭惡的人或動物，如他的威嚴的父親或老師等；也可以想象出現使他感到恐怖的情節等。不斷地加以刺激一強化一反饋，最終使網絡（條件刺激）與恐怖情景（無條件刺激）之間建立固定聯系，以此來戒除成癮行為。或想象因為過度上網而導致情緒低落、眼花、雙手顫抖、疲乏無力、食欲不振等不良癥狀，還有父母和老師的責怪、成績下降甚至失學等情景，使其感覺到痛苦。

物理刺激厭惡法

比如繃橡皮筋。把橡皮筋綁在手腕上，當孩子又想開電腦時，就拉扯橡皮筋來繃彈自己的手腕導致疼痛，直至上網的念頭減弱或消除為止。這樣將疼痛與上網相聯系，由此約束上網行為。